Page 59 - Cẩm Nang Di Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai
P. 59
SƠN TRA
G lổl THIỆU:
Sdn tra hay còn gọi là sdn trà, đào gai, có giá trị dinh
dưỡng và làm thuốc cao. Ăn sdn tra thường xuyên có tác
dụng tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện giấc ngủ, giữ ổn định canxi trong xưdng và máu, phòng
chống bệnh x ơ cứng hóa động mạch, kéo dài tuổi thọ.
CHÚ Ý 1
Phụ nữ sau khi có thai, cơ thể có những thay đổi sinh lí lớn, xuất hiện hiện tượng chán ăn, mệt mỏi, buôn
nôn... vì thế thai phụ thường ăn những loại quả có vị chua để bổ sung axit dịch vị của mình, giảm triệu chứng
ốm nghén. Nhưng không phải tất cả các loại quả chua đều thích hợp với thai phụ, đặc biệt là sơn tra, sơn tra
kích thích tử cung co bóp, gây sảy thai, vì thế thai phụ không nên dùng.
DƯA HẤU
GIỚI THIỆU:
Là m ột loài thự c vậ t tro n g họ bắu bí, có vỏ cứng,
chứa nhiểu nước, có tá c d ụ n g g iả i khát, Idi tiể u , làm
đẹp. Dưa hấu có tính ngọt, hàn, không độc, giúp chữa trị
chứng tiểu tiện bất lọi, mụn nhọt. Dưa hấu có chứa nhiểu
đường, m uố i n a tri, v ita m in c, B, a x it p h o tp h o ric , a xit
m alic... có tác dụng hạ huyết áp và trị bệnh viêm thận.
CHÚ Ý I
Đông y cho rằng dưa hấu là thực phẩm mát, thai phụ sau khi ăn có thể bị kích thích tử cung, khiến tần
suất tử cung co thát tăng lên, ảnh hưỏng nghiêm trọng đến thai nhi, còn khiển thai phụ đau đắu, tim đập
nhanh, buổn nôn. Ngoài ra, dưa hấu chứa hàm lượng đường rất cao, nên phụ nữ mắc bệnh tiểu đường không
được ăn.
57
