Page 90 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

Các nhà khoa học nghiên cứu thần kinh Liên Xô như:
Andrêep (1924), Biriucôp (1929), Fônbo (1940), Pêtrôva (1946).
Trên cơ sồ định luật của Paplôp đã khám phá ra các quy luật
về môl tương quan của quá trình sinh lý cơ bản trong hệ thông
thần kinh trung ương ỏ cơ thể người già. Họ cho rằng, ở người
già, vỏ đại não bị ức chế, làm thay đổi cường độ và sự linh hoạt
của quá trình hưng phấn và ức chế. Nên có sự suy giảm quá
trình hoạt động của thần kinh trung ương.
Nghiên cứu về điện não đồ của não người già, nhiều nhà
khoa học cũng đã nêu lên quan điểm đặc trưng là: có sự giảm
sút vê biên độ và tần sô" của nhịp sóng cơ bản.
Các công trình khoa học đã cho thấy: trong bộ não người
bình thường nếu chia đều cho mỗi giò có khoảng 1.000 tế bào
thần kinh "tự phân huỷ". Quá trình này bắt đầu xảy ra ở cơ
thể người từ 35 - 45 tuổi và liên tiếp cho đến chết. Đến 80 - 90
tuổi thì khôi lượng não của mỗi người già đã giảm mất 10%. Đó
là nguyên nhân làm cho người có tuổi phải già và phải ra đi.

Già hoá vể thận: đây là cơ quan thanh lọc làm thải ra khỏi
cơ thể các chất cặn bã. Lão hoá ở thận xuất hiện sớm, chức
năng thận giảm, tiểu cầu thận giảm 1/3 - 2/3 so với 25 - 30
tuổi, bắt đầu có thể thấy từ khi trên 50 tuổi, ở tuổi 70-80, sô"
nephron - đơn vị hoạt động của thận giảm 1/3 hay 1/2 so với
lúc tuổi nhỏ. Thay vào chỗ nephron mất đi của thận, bản thân
thận tự phát triển các tổ chức liên kết xơ hoá thận. Mức lọc
cầu thận giảm dần, thanh thải urê cũng giảm, ở một sô" người
già do quá trình bị tích luỹ chất cặn bã trong máu nhiều, có
thê dẫn đến viêm thận, suy thận.

Già hoá về hệ tiêu hoá: làm cơ thành bụng và dây chằng
yếu dần dẫn đến sa nội tạng: Sa dạ dày, làm phì đại các niêm
mạc, làm xuất tiết nhiều chất nhày do hạn chê trao đổi các
châ't dinh dưỡng ... Giảm tiết dịch tiêu hoá, hoạt tính các men
kém, tàng sự trao đổi đôi với các nguyên tử tan trong nưốc và

90