Page 91 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ
P. 91

giảm  đôi vối các nguyên, tử tan trong dầu,  người già thường ăn
    ít.  Nhu  động dạ  dày và ruột từ từ giảm  theo độ tuổi,  người  già
    hay táo bón,  lượng amylase trong dịch  nước bọt giảm xuông rõ
    rệt.  Sự hấp  thu  các chất dinh dưỡng nói chung ở ruột kém,  tốc
    độ  hấp  thụ  calci,  các  vitamin  giảm  cho  nên  người  lốn  tuổi
    thường thưòng là gầy, ôm.
       Già  hoá  về  gan:  Gan  là  cỗ  máy  phân  tích,  trọng  lượng
    1430g -  1530g so với lúc 40 - 50 tuổi, chỉ còn 930g - 980g khi 70
    -  85  tuổi.  Nhu  mô  gan  teo,  phát  triển  tổ chức  xơ  và  thoái  hoá
    mỡ.  Sự lưu  thông máu  đến gan  giảm  25  -  30%.  Chức năng gan
    như chuyển  hoá  chất  đạm,  giải  độc  giảm.  Túi  mật và ốhg  dẫn
    mật giảm đàn hồi, dẫn mật xuống ruột kém, người già ăn chậm
    tiêu hay táo bón.
       Già hoá vể hô hấp: biểu hiện ở ngoài lồng ngực do quá trình
    vôi  hoá  sụn  sườn,  xơ  cứng  đôt  sôhg,  xương  sườn,  cử  động hạn
    chế.  Tế bào biểu  mô của phế quản  dày lên, bong ra,  chất nhày
    giảm,  phát triển xơ hoá.  Nhu  mô phổi  giảm  đàn hồi,  phế nang
    giãn dễ gây nên  một sô' bệnh phổi.  Chức năng phổi giảm:  dung
    tích  phổi  giảm,  thông khí tốì  đa  giảm  đáng kể  đến  40%,  dung
    tích  sông  hô  hấp  giảm,  thể  tích  cặn  tăng  13cm®/m^  theo  mỗi
    thời  kỳ,  nên  người  già  hay  khó  thỏ,  luôn  luôn  cảm  giác  thiếu
    không  khí.  Đến  70  -   80  tuổi,  lượng  oxy  được  hít  vào  cơ  thể
    giảm  50%  so với  tuổi  thanh  niên.  Sự trao đổi oxy từ bên  ngoài
    vào và thải CO2 thừa ở trong ra khó khăn, ảnh hưởng đến cung
    cấp oxy cho các tô chức mà đặc biệt tê bào não và tim luôn luôn
    cần oxy. Tình trạng thiếu oxy là một bức xúc quan trọng của cơ
    thể người cao tuổi.

       A.Gúeniot,  chủ  tịch  Viện  Hàn  lâm  Y  học  Pháp  đã  nhấn
    mạnh  đặc biệt đến dưỡng khí,  trong cuốh  sách viết về tuổi già.
    Ông  cho  oxy  là  "khí  của  sự  sốhg".  Hiện  tượng  sông  thiếu  oxy
    trầm  trọng do  suy hô  hâ'p  của  người  già  cũng là  nguyên  nhân
    quan trọng để thúc đẩy nhanh chóng sự già cỗi.




                                                                91
   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96