Page 23 - Bí Quyết Dinh Dưỡng

24. Bí quyết dinh dưỡng giúp trẻ tăng chiều cao tối uu

Trong suô"t 9 tháng mang thai, thai phụ cần đảm bảo dinh dưỡng
đầy đủ, tô"t để tăng trọng lượng bình quân lừ 10-12 kg, để cm bé đạt

độ dài cơ thể là 50-52 cm lúc mới sinh, và cân nặng khoảng 3-3,5
kg. Toàn bộ chấ"! dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng râ"t
nhanh của thai nhi đều qua nhau thai. Do đó, chế độ dinh dưỡng,
lình trạng sức khỏe, môi trường vộ sinh của mẹ rất quan trọng.

Mẹ còn cho tre một sô" châ"l dinh dưỡng dự trữ để dùng sau sinh.
Do vậy, trẻ đẻ non hay suy dinh dưỡng bào thai nhận đưỢc ít châ"t
dinh dưỡng từ người mẹ, sẽ có dự trữ kém hơn, đòi hỏi phải có
chế độ chăm sóc dinh dưỡng đặc biệt sau sinh mới có thể đuổi kịp

các trỏ khác. Khả năng chuyển hóa các châ"t ở người trưởng thành
phụ thuộc nhiều vào sự khác biệt của kích thước và câu trúc của
bào thai, đưỢc lập trình và tồn tại suô"t cả cuộc đời. Trẻ bị suy dinh
dưỡng bào thai, đẻ ra nhẹ cân, thiêu chiều cao, ít có cơ hội cao lớn

ở tuổi trưởng thành.
Sự lăng trưởng kém sau khi sinh có liên quan đến tình trạng dự

trữ các châ"t dinh dưỡng lúc sinh ra kém, đồng thời liên quan đê"n
sức đề kháng kém nôn dỗ bị mắc bệnh. Tiêu chảy và nhiễm trùng
hô hâ"p xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ suy dinh dưỡng bào thai làm

cho chiều cao lại càng kém phát triển.

Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi

Năm đầu trẻ có thể tăng đến 25 em. Hai

năm tiếp theo, mỗi năm có thể tăng 8 -1 0
em. Trong giai đoạn dưới 2 tuổi, nếu trẻ bị
suy dinh dưỡng nhâ"t là suy dinh dưỡng thể
thâp còi thì nguy cơ thâ"p lùn sau này là râ"l

lớn (thông thường, chiều cao ở tuổi trưởng
thành gâ"p 2 lần chiều cao khi trẻ 2 tuổi,
chiều cao của trẻ 10 tuổi bằng 80% chiều