Page 18 - Bí Quyết Dinh Dưỡng

Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu . 19

hơn. Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng đô"i với sư phát triển và sức
khỏe của trẻ.

VAI TRÒ CỦA MÔI TRƯỜNG TRONG PHÁT TRIỂN CHIỀU
CAO

Môi trường sông, tình trạng bệnh tật cũng liên quan đến sự phát

triển chiều cao. Con bạn khó có thể cao lớn đưỢc trong một môi
trường nhiều khói thuôc lá, khói
than, khói xe, bụi hay nguồn

nước ô nhiễm... thường xuyên
bị bệnh tật ô"m đau và suô"t ngày
“bị nhốt” ở trong nhà.

Môi trường tinh thần cũng
ảnh hưởng không nhỏ đến chiều

cao. Tinh thần vui vẻ, lạc quan,
lành mạnh giúp tăng trưởng
tô\ hơn. Lo nghĩ, buồn phiền,
căng thẳng... kéo dài làm mất
cân bằng về nội tiết, trạng thái

trầm cảm, gây chán ăn, giảm
vận động... nôn cũng ảnh hưởng
không tô"t đến sự tăng trưởng

của cơ thể nói chung và sự tăng
trưởng chiều cao nói riêng.

CÁC BIỆN PHÁP TĂNG CHlỀU CAO KHÁC

Nhiều người đề cập đến khả năng tăng chiều cao bằng điều trị
hoóc môn tăng trưởng hoặc phẫu thuật kéo dài chi. Đây là những biện
pháp chẳng đặng đừng vì phức tạp, tốn kém và hiệu quả hạn chế.