Page 159 - Bệnh Tim Mạch

PHẦN 4 - LỜI KHUYÊN VÀ DINH DƯỠNG vứl BỆNH TIM MẠCH

A, LỜI KHUYÊN
CHO BỆNH NHÂN TIM MẠCH

1. Bỏ thuốc lá
Thuốc lá tai hại về nhiều mặt và gây rất nhiều
nguy hiểm đến tim mạch. Theo thống kê ở nhiều nước
trên thế giới, đàn ông hút thuốc có tỷ lệ bị bệnh tim
mạch và tử vong cao hơn người không hút đến 70%.

Bỏ thuốc lá là biện pháp quan trọng nhất để
chống bệnh tăng huyết áp. Chính vì nhận thức đưỢc
điều đó, mà ờ các nước phát triển, người ta đã vận
động nhân dân bỏ hút thuốc lá.
Khói thuốc lá gồm rất nhiều chất khác nhau,

người ta tìm đến 4000 chất. Nhưng những chất
chính tai hại nhất là nicôtin, oxyt cacbon và các
chất gây ung thư.

2. Giảm cholesterpl

Béo rất có hại cho tim mạch vì hay đưa đến

160