Page 222 - Bệnh Cao Huyết Áp

Cao huyết áp được xem là một đại dịch của thời đại,
một căn bệnh thầm lặng có thể gây ra những biến
chứng nguy hiểm như: suy tim, nhồi máu cơ tim, đột
quỵ. Hiện nay có khoảng 1 tỉ người trên thế giới đang
mắc bệnh áp huyết cao và hơn nửa tỉ người khác đang
có nguy cơ tiếp cận với căn bệnh chết người này cho
đến năm 2025. ơ Hoa Kỳ, cứ mỗi 3 người trưởng thành
có 1 người bị huyết áp cao. Tại nước ta, theo một số liệu
mới nhất được phổ biến tại Đại hội Tim mạch Đông
Nam Á, 4 người trưởng thành có 1 người mắc phải căn
bệnh này. Điều may mắn là bệnh có thể phòng chống
hiệu quả, thông qua một lối sống lành mạnh gồm vận
động thể lực và chế độ ăn uống ít chất béo động vật,
nhiều rau quả và ngũ cốc thô.

■■ cao htiỊ/èi áft và cách điền irỊ 223