Page 204 - Bệnh Cao Huyết Áp

nghĩ công việc triền miên liên tục suốt ngày. Trong
ngày nên thu xếp có thời gian nghỉ ngcfi kể cả lúc tham
gia lao động chân tay như các công việc gia đình, chăm
sóc cây cối, đảm bảo ngủ đủ, giữ được tâm hồn thanh
thản, tránh stress, căng thẳng thần kinh.
Stress làm cho hệ thần kinh giao cảm bị kích thích
tiết ra adrenalin và noradrenalin có tác dụng co mạch
ngoại vi và làm tăng huyết áp. Ngày chủ nhật, nên thu
xếp nghỉ hoàn toàn để trí não cũng được nghỉ ngơi,
hàng năm coi trọng những ngày nghỉ phép, sử dụng sao
cho việc hồi phục sức khoẻ cả về thê lực lẫn trí lực được
tốt góp phần làm huyết áp được ổn định.
Bệnh nhân có thể đi máy bay được nhưng buồng
hành khách phải được bảo đảm có điều hoà áp lực.
Cũng chỉ nên đi khi huyết áp đã tương đối ổn định với
điều trị.

X. VẤN ĐÁP THƯÒTVG GẶP Đốl VÓI CAO HUYẾT áp
1- Câu hỏi thường được nêu ra: “Huyết ấp là gì”?
Huyết áp là áp suất của máu lên thành động mạch
chính khi máu được tim bơm vào. Áp suất tùy thuộc sức
cản của động mạch và số lượng máu, cao khi hai yếu tố
này cao và ngược lại.
Huyết áp được ghi nhận bằng milimét thủy ngân
(mmHg) và đo bằng huyết áp kế đặt ở động mạch cánh
tay là nơi áp suất giống như áp suất khi máu rời trái
tim. Áp suất cao nhất khi tâm thất co bóp (huyết áp tâm
thu - systolic) đẩy máu ra khỏi tim. Huyết áp thấp nhất
khi tâm thất dãn ra (huyết áp tâm trương-diastolic) để
tiếp nhận máu.

■■'Sệ.nh C30 tiKỊ/èt áỊt và cách điều ifị 205