Page 209 - Bệnh Cao Huyết Áp

Một cách ngắn gọn, dễ nhớ, cao huyết áp cần được
điều trị bằng sự kết hợp giữa các phương pháp không
dùng thuốc với dùng thuốc, giữa bệnh nhân và các bác sĩ.
Thuốc men thường cần thiết khi huyết áp lên đến
mức 140 (số trên - huyết áp tâm thu - systolic blood
pressure) hoặc 90 (số dưới - huyết áp tâm trương -
diastolic blood pressure) ở những người không bị bệnh
thận kinh niên, tiểu đường, bị một số bệnh tim (như đã
từng bị kích tim - heart attack).
ở những người đã bị bệnh tiểu đường, bệnh thận
kinh niên, một số bệnh tim mạch, theo các khuyến cáo
cập nhật nhất, thuốc men thường được bắt đầu khi
huyết áp lên đến mức 130 (số trên - huyết áp tâm thu-
systolic blood pressure) hoặc 80 (số dưới - huyết áp tâm
trương - diastolic blood pressure).
Dù có dùng thuốc hay không thì bao giờ cũng cần kết
hỢp với các phương pháp không dùng thuốc, cần chú ý áp
dụng một cách nghiêm ngặt các phương pháp không dùng
thuốc ngay từ khi ta đã đến giai đoạn tiền cao huyết áp
(pre-hypertension). Gọi là tiền cao huyết áp khi mà huyết
áp số trên trong mức từ 120 - 139mmHg, số dưới trong
mức từ 80 - 89mmHg, ở những người không bị tiểu
đường, bệnh thận, hoặc một số bệnh tim mạch.
Ngay cả không bị cao huyết áp hoặc tiền cao huyết
áp, thì áp dụng các phương pháp không dùng thuốc
dùng để trị cao huyết áp, cũng là cách rất tốt để bảo vệ
và nâng cao sức khỏe nói chung, cũng như phòng ngừa
cao huyết áp, một căn bệnh rất thường gặp.
Hai phương pháp không dùng thuốc thường được
nhấn mạnh và có nhiều nghiên cứu cho thấy có tác
dụng rõ ràng trong việc giảm huyết áp, là thay đổi cách

210 HOÀNG THUÝ - biên sọan.