Page 190 - Bệnh Cao Huyết Áp

Theo thời tiết: Thay đổi thời tiết dễ có ảnh hưởng
đến huyết áp, lạnh nhiều thì các mạch máu ở ngoại vi
co lại làm huyết áp tăng, nóng nhiều thì các mạch nạoại
vi giãn ra làm giảm huyết áp.
Theo hoạt động trong ngày: Theo dõi huyết áp liên
tục 24 giờ bằng máy ghi tự động cho thấy:
Ban đêm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm
trương đều giảm khoảng 20% so với ban ngày, thấp nhất
vào khoảng 2 -3 giờ sáng. Thức giấc tạm thời thì huyết
áp lại tăng nhẹ, đến khi ngủ lại thì huyết áp lại giảm.
Lúc này hoạt động của thần kinh giao cảm là thấp nhất.
Gần sáng, huyết áp tăng dần, bắt đầu từ 4 - 5 giờ
sáng, cho đến khi tỉnh dậy thì tăng nhanh hơn.
Trong ngày huyết áp dao động nhẹ, tăng theo mức
vận động, có khi khá cao (gắng sức nhiều, xúc cảm, suy
nghĩ căng thẳng), giảm khi nghỉ ngơi. Chiều từ khoảng
17 giờ, huyết áp lại tăng lên nhẹ.
Tuy vậy, những dao động của huyết áp nói chung
vẫn ở trong giới hạn sinh lý bình thường, thường chỉ
khi có lao động thể lực quá nặng thì huyết áp mới tăng
cao hơn mức quy định nhưng sau đó lại nhanh chóng
trở lại mức cũ. Sinh hoạt phòng the cũng cần chú ý làm
ảnh hưởng đến bệnh cao huyết áp.
Trong 4 giai đoạn của cuộc mây mưa (kích thích,
bình nguyên, cực điểm và thư giãn), giai đoạn cực điểm
là nguy hiểm nhất, dễ gây tai biến nhất đối với người
bệnh cao huyết áp. Làm thế nào để bảo đảm chất lượng
cuộc sống, hạn chế tai biến, nhất là với những người bị
cao huyết áp khi đang ở độ chín của cuộc đời?
Giai đoạn kích thích ờ nam giới bắt đầu bằng sự
cương cứng dương vật; ờ nừ là sự tiết chất nhầy để làm

'Sệnh cao hnyếi và cách điền irị 191