Page 192 - Bệnh Cao Huyết Áp

Tránh bị cuốn theo cảm hứng một cách quá đà dẫn đến
phải gắng sức đột ngột làm huyết áp tăng vọt.
Bên cạnh đó, cần lưu ý một số trục trặc hay xảy ra
đối với bệnh nhân tăng huyết áp: Nam giới đang điều
trị bằng thuốc có thể bị rối loạn phóng tinh, rối loạn
cương hoặc giảm ham muốn tình dục. ớ nữ giới, quá
trình bôi trơn âm đạo bị giảm do thuốc nên sẽ có cảm
giác đau khi giao hỢp, thậm chí thay đổi cảm giác lúc
đạt cực khoái so với thời gian trước khi có bệnh. Đây là
tác dụng không mong muốn của hầu hết các thuốc điều
trị tăng huyết áp. Khi không dùng thuốc, các triệu
chứng này sẽ hết. Tuy nhiên, mỗi người đáp ứng với
thuốc một cách khác nhau nên trong thực tế, hơn nửa
số người bệnh vẫn có cuộc sống tình dục bình thường.
Để bảo đảm chất lượng cuộc sống, bảo đảm an toàn
cho người tăng huyết áp, trước hết cần sự cảm thông
chia sẻ của bạn tình, về lâu dài, cần kiểm soát huyết áp
thật tốt. ưu tiên hàng đầu là chế độ ăn uống hợp lý;
thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức để
tăng sức bền, tăng thể lực. Bỏ hẳn các thói quen có hại
cho sức khỏe như uống rượu, bia, hút thuốc lá; thiết lập
một chế độ làm việc, sinh hoạt và rèn luyện thể lực phù
hợp, loại bỏ stress...
Cần lưu ý, chế độ ăn giảm muối của người cao huyết
áp không có nghĩa là phải kiêng muối tuyệt đối. Việc
thiếu muối kéo dài cũng làm cho cơ thể mệt mỏi, giảm
ham muốn tình dục. Thêm nữa, không nên ăn chất đạm
có nguồn gốc từ thịt gia súc mà nên ăn đạm có nguồn
gốc từ cá và các loài nhuyễn thể; giảm lượng đường và
mỡ động vật, tăng lượng rau xanh, trái cây để bảo đảm
đủ vitamin, chất khoáng và chất xơ cho cơ thể. Phải

■■'SệMh cao hnyèt áf> và cách điền irị 193