Page 130 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4

LẬP BẢNG Tự KIỂM TRA

Đ iều n à y cho p h ép đánh giá cách sống của bạn.

Bảng tự kiểm tra.

Hãy cải thiện cách sống của mình!
Ai cũng muôn khỏe mạnh. Nhưng nhiều người không biết
phải làm sao để khỏe. Các chuyên gia cho rằng lối sống là
yếu tô" quan trọng nhất đối với sức khỏe, Thực tế, theo một số
đánh giá, 7 trong 10 ca tử vong có thể ngăn ngừa được bằng
cách thay đổi cách sông. Cơ quan Bảo vệ sức khỏe xã hội đã
lập bảng kiểm tra ngắn gọn. Mục đích là cho bạn thấy phải
làm gì để khỏe mạnh. Hướng dẫn này đưỢc áp dụng cho hầu

hết mọi người, trừ những người mắc bệnh mãn tính, phụ nữ
có thai và đang cho con bú. Trong những trường hỢp như vậy
cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Thường Đôi Không
Hút thuôíc
xuyên khi bao giờ
Nếu bạn hoàn toàn không
hút thuốc thì ghi 10 điểm và
chuyển qua phần sau:
1. Tôi bỏ thuốc 2 1 0
2. Tôi chỉ hút thuốc điếu có
lượng nhựa và nicotine thâ'p 2 1 0
hoặc chỉ hút tẩu hoặc xì gà.
Cộng:

131