Page 34 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 34

chọn những khách sạn có bể bơi hoặc phòng thể dục tiện
           ích để có thể đến đấy giải trí trong những chuyến công tác.
           Mang theo một bộ đồ thể thao trong hành lý mỗi khi đi du
           lịch. Sao bạn không thử ý tưởng chạy bộ hay thực hiện vài
           động tác vận động trong phòng ở khách sạn nhỉ?

           Tham gia các giải thể thao của công ty.
           Tắc đường luôn khiến người ta mệt mỏi, nhất là sau một
           ngày làm việc vất vả. Vậy sao bạn không đăng ký làm một
           “chân” của phòng tập thể hình nào đó gần công ty nhỉ? Vừa
           tránh tắc đường, vừa nâng cao sức khỏe không phải tốt hơn

           sao?
           Sắp xếp thời gian cho những buổi tập thể thao trong lịch
           công việc của bạn nhé.  Hãy coi nó  cần thiết ngang với
           những cuộc hẹn quan trọng.

           Nếu chọn phương tiện đi làm là xe bus, bạn nên đi sớm
           một chút. Đề phòng những khi không có xe hay tắc đường,
           bạn có thể cơ động di chuyển.






















        34
   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39