Page 34 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

chọn những khách sạn có bể bơi hoặc phòng thể dục tiện
ích để có thể đến đấy giải trí trong những chuyến công tác.
Mang theo một bộ đồ thể thao trong hành lý mỗi khi đi du
lịch. Sao bạn không thử ý tưởng chạy bộ hay thực hiện vài
động tác vận động trong phòng ở khách sạn nhỉ?

Tham gia các giải thể thao của công ty.
Tắc đường luôn khiến người ta mệt mỏi, nhất là sau một
ngày làm việc vất vả. Vậy sao bạn không đăng ký làm một
“chân” của phòng tập thể hình nào đó gần công ty nhỉ? Vừa
tránh tắc đường, vừa nâng cao sức khỏe không phải tốt hơn

sao?
Sắp xếp thời gian cho những buổi tập thể thao trong lịch
công việc của bạn nhé. Hãy coi nó cần thiết ngang với
những cuộc hẹn quan trọng.

Nếu chọn phương tiện đi làm là xe bus, bạn nên đi sớm
một chút. Đề phòng những khi không có xe hay tắc đường,
bạn có thể cơ động di chuyển.

34