Page 31 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 31

cầu của bé. Cần giải thích cho bé biết mình đang rất cần nghỉ
     ngơi để lại sức và khuyên bé tìm một cuô"n sách hay một trò

     chơi khác, trừ khi việc vui đùa với con giúp mang lại thư thái,
     hân hoan.


     10  - Thư giãn

        Tắm dưới vòi phun hay ngầm mình trong làn nước mát, vài
     động tác thở bằng bụng, massage đều là những phương pháp
     chông stress và chông mệt mỏi.
        Không chỉ tăng cường sức khỏe, vận động thể chất mỗi ngày
     sẽ giúp bạn giảm sự trì trệ và căng thẳng.






                                                               31
   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36