Page 142 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

5 CÁCH VIẾT

GIÚP BẠN KHỎE HƠN

E>a số mọi người đều col viết lách như một
sâ thích riêng của mỗi người hoặc là một công việc,
ít ai trong số chúng ta có thể hình dung ra đưỢc
viết có thể giúp chúng ta khỏe hơn.

Bạn luôn nghĩ rằng, hoạt động viết gây nhiều căng thẳng
cho chúng ta? Viết lách tiêu tốn khá nhiều thời gian của chúng
ta trước máy tính. Viết khiến chúng ta có quan niệm rằng nó
có thể phát sinh ra những chứng đau liúig, nhức mỏi cho mắt.

Tuy nhiên, một vài nghiên cứu gần đây giúp cải thiện
những suy nghĩ trên, rằng viết cũng là bài thuôc chữa bệnh
hữu hiệu và minh hoạ bằng một vài ví dụ sau đây:

Viết nhật ký

Một cuốn nhật ký có thể sẽ giúp bạn tập hỢp mọi thứ làm
đưỢc trong ngày. Điều này có nghĩa ghi nhật ký giúp chúng
ta hiểu và dễ dàng thâu tóm cuộc sông xung quanh, biết hài
lòng với những gì chúng ta đã làm được và hơn hết, biết quý
trọng bản thân.

142