Page 141 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 141
huyết não cũng không hiếm, cho nên càng phải chú ý không
làm việc quá sức, không vận động quá nhiều làm người mệt
nhoài, mọi hoạt động phải hài hòa đúng mực.
ở độ tuổi trên 50: Định kỳ đo huyết áp là cần thiết dù là
người bình thường hay người cao huyết áp đều phải biết tình
hạng huyết áp của mình để phòng ngừa và chữa trị cho hiệu
quả.
ở độ tuổi trên 60: cần chú ý tới chất và lượng bữa ăn,
không ăn nhiều, ăn quá no. Người cao tuổi vị giác cũng không
nhạy cảm nên thường thấy thức ăn nhạt nhẽo, thích ăn thêm
nhiều gia vị, như vậy lượng muôi ãn cũng nhiều lên gây ảnh
hưởng xấu tới cơ thể, vì vậy người già cần chú ý không ăn
nhiều muôi, đường.
141
