Page 124 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

trong cuộc sống. Các nhà khoa học đã nghiên cứu, chứng minh,
đưa ra những kết luận về sự ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng
đến sự phát triển trí thông minh và sự thành công trong cuộc
sống. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất

quan trọng, đưỢc xem như là một yếu tố của sức sông,
Theo bác sĩ Phan Vương Huy Đổng: Sai lầm thường gặp
trong cuộc sông là chúng ta chỉ chú trọng đến chế độ dinh
dưỡng đôì với trẻ em và người lớn tuổi mà quên mất rằng, cả
lứa tuổi đemg còn thanh xuân, ữáng kiện, cũng cần có một chế
độ ăn uô'ng điều độ, cân bằng các chất dinh dưỡng cùng với
nước, rnuôíi khoáng, các yếu tố vi lượng, siêu vi lượng, cũng

đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì và tăng
cường sức sông, Để chứng minh điều này, một nhóm các nhà
khoa học của trường Đại học Bergen, Na Uy, đã thực hiện một
nghiên cứu trên 450 người khỏe mạnh, chia ngẫu nhiên làm 2
nhóm, với chế độ dinh dưỡng có và không có bổ sung vitamin,
khoáng chất, yếu tố siêu vi lượng và chiết xuất nhân sâm tiêu
chuẩn G115. Kết quả nghiên cứu sau 3 tháng cho thấy, có sự
khác biệt rõ ràng theo chiều hướng tích cực ở nhóm có chế độ
dinh dưỡng được bổ sung vitamin, khoáng chất và G115 ở các
chỉ tiêu về sức khỏe và sinh lực. Những người được bổ sung
cảm thấy vui vẻ, thoải mái, ít áp lực, và hạnh phúc hơn trong
cuộc sông, công việc.

124