Page 109 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 109
ĂN GÌ CHO SỨC KHỎE
TƯƠNG LAI
Một SỐ loợi thực phẩm được biết đến như là "thần dược’
có thể chữa trị những chứng bệnh nguy hiểm và
tưởng chừng vô phương cứu chữa như ung thư,
tim mạch và tiểu đường. Đó là những thực phẩm
gì và thực tế có thể giúp cho bạn yên tâm về
sức khỏe của mình hay không?
Dưa hấu: Dưa hấu rất giàu chất lycopene và chỉ cần tiêu
thụ 2 miếng dưa hấu to mỗi ngày là lycopene sẽ kích thích
lượng chất chống oxy hóa trong máu của bạn tăng lên đáng kể.
Một khi chất chông oxy hóa tăng lên, bạn sẽ tránh được
những chứng bệnh như img thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy, bàng
quang... Nếu bạn không thích dưa hấu? Hãy uống một cốc nước
sinh tô' cà chua thay thế.
Trà xanh: Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng uống từ 5 đến 6
chén trà mỗi ngày trong vòng 2 tuần, sô' lượng tế bào chống
viêm nhiễm sẽ tăng lên tới 500%.
Với những người không uô'ng được nhiều trà vì sỢ mất ngủ
109
