Page 188 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

^ Các bước thực hiện:
1. Ngồi hoặc nằm. Hai mắt
nhắm lại, dùng hai ngón
giữa đẩy rẽ từ giữa lông
mày ra ngoài khoảng 1
phút, sau đó xoa hai lông
mày và trán 1 - 2 phút.
2. Dùng hai dầu ngón giữa
lần lượt bấm ấn huyệt
Toản trúc, Ngư yêu, Ti trúc
không mỗi huyệt khoảng 1
Bấm ấn huyệt Toàn trúc, Ngư yêu,
phút. Ti trúc không
3. Lấy hai ngón cái hoặc ngón giữa lần lượt bấm
huyệt Tinh minh hai bên khoảng 1 phút.
4. An day huyệt Thái dương hai bên 1 - 2 phút.

Bấm huyệt Tinh minh Ấn day huyệt Thái dUdng

5. Hai ngón giữa lần lượt ấn day hai bên các huyệt
Thừa khấp, Tứ bạch, Đồng tử liêu mỗi huyệt khoảng
nửa phút.