Page 103 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp
P. 103
2. Dùng hai tay xoa trán 3 - 5 lần, sau đó dùng năm
ngón tay của hai bàn tay nắm đỉnh đầu và vùng
bên đầu 3 - 5 lần.
3. Dùng hai bàn tay cong lại hoặc dùng đầu ngón tay
gõ vào trước trán đến đỉnh đầu, lặp lại 3 - 5 lần.
Gõ nhẹ đầu
4. Dùng năm ngón tay bàn tay phải khép lại ấn nắn
từ phía sau đầu đến vùng cơ cổ bên trái 20 - 30 lần,
sau đó đổi tay ấn nắn cơ cổ bên phải 20 - 30 lần.
5. Dùng bàn tay nắn huyệt Kiên tỉnh khoảng 1 phút.
Nắn cơ cổ Nắn huyệt Kiên tỉnh
103
