Page 110 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị

Liệu pháp sử dụng cao dán

Dùng các loại cao dán trị phong thấp, giảm đau có khả năng kích

thích cao cắt thành miếng nhỏ rồi dán lên các huyệt Thần môn, Thận,

Can, Mắt, Giao cảm, huyệt ở tai và các huyệt ở vùng đầu như Dương

bạch, Tình minh, Thừa khấp, Đồng tử, huyệt Dũng tuyền dưới lòng

bàn chân...Mỗi ngày thay cao một lần, mười lần thành một liệu

ưình. Nếu sau khi dán cao lên các huyệt khoảng một phút thấy có

hiện tượng cay nóng và thoải mái ở mắt thì hoàn toàn bình thường.

Để tăng hiệu quả, có thể dùng tay day và bấm trên các vị trí dán cao.

Liệu pháp chườm nóng tiêu trừ mệt mỏi

Cắt một chiếc khăn mặt bông thành các miếng hình vuông có

các cạnh vào khoảng từ 3 đến 4 cm; ngâm vào nước ấm 6 0 ° c

khoảng 2 phút, vắt khô rồi phủ lên mắt cho đến khi nguội thì lại

ngâm lại. Trước khi đắp khăn bông có thể nhỏ vào mắt một vài giọt

thuốc bổ mắt. Phương pháp này có thể dùng để trị chứng mỏi mắt

khá hiệu quả.

Liệu pháp nhìn xa

Sau khi xem ti vi, đọc sách, sử dụng máy vi tính một khoảng

thời gian nên nghỉ ngơi, mở to mắt và nhìn ra xa, nhìn nhiều sắc

xanh cây lá, khi nhìn chú ý thả lỏng các cơ quanh vừng mắt. Mỗi

ngày nên làm ít nhất 2 lần, mỗi lần 15 phút.

Liệu pháp "mơ hồ”

Mỗi ngày đeo kính lão từ 2 - 3 độ một lần, tập nhìn ra xa trong

vòng 15 - 30 phút. Đeo liên tục 10 ngày thành một liệu trình. Sau

mỗi liệu trình nghỉ 1 tuần rồi lại làm lại. Có thể tiến hành lặp đi lặp

lai vài liệu trình.

103