Page 103 - Tự Học Đông Y

102 I Chương 3: Phương pháp xoa bóp dưỡng sinh

Gan là một trong ngũ tạng trong cơ thể người, nằm ỏ vùng dưởi IƯỜn phải, mật nằm trêỉ
gan ■ kinh mạch của gan và mật cùng liên kết với nhau và tạo thành quan hệ Hên kết tronị
ngoài. Chức năng chủ yếu của gan là tàng trữ và bài tiết dịch mật, ngoài ra còn có tàng bi
đường glycogen, chống oxy hóa, tạo ra protein cho cơ thể... Đông y cho rằng: Gan và mật có

quan hệ liên kết trong ngoài, gan khai khiếu tại mắt, chủ vể tàng huyết, thông tiết, có tác dụng
tàng trữ và điểu tiết huyết dịch. "Tố vấn - Ngũ tạng sinh thành" có viết: "Gan hợp vôi gân, vinh
hoa hiện lên tại móng". Gan còn được gọi là cơ quan tướng quân, chủ vê mưu lược.

Phướng pháp xoa bóp giúp thông can điều khí

ThưQiăn manợ sườn: Để người bệnh nằm ngửa, thầy thuốc đứng phía bên tay trái, lưng
quay về phía mặt người bệnh. Trước tiên xoa bóp bằng bàn tay và ngón tay, hai tay thực hiện
xoa từ ngoài đến giữa vùng sườn lần lượt 5 lẩn; sau đó tiếp tục dùng hai ngón tay cái đẩy vào
hai sườn từ 5 - 7 lần; rôi bấm hai ngón cái lần lượt vào hai huyệt Kỳ môn, Chương môn; cuối
cùng hai tay tách ra vuốt cả năm ngón tay xuống hai bên sườn, lên xuống 3 lắn.

Sơ thônci khí cơ: TrUốc tiên dùng ngón trỏ, ngón giữa của tay phải ân lên huyệt Cưu vỹ,
u môn; rổi duỗi thẳng tay trái, vòng lại đặt vào vùng xương sườn thứ 8, 9,10, nâm ngón tay
song song, dắn dẩn tăng lực, dùng lực tương đối mạnh, khi nào khí thông thì dừng lại.
Thông ợan kiên tỳ: Thu tay trái lại đổng thời hơi nâng ngón trỏ, ngón giữa của tay phải,
toàn bộ bàn tay trượt trên da dẩn dần tiến vé Nhâm mạch. Tách ngón cái, ngón giữa và ngón

trỏ ra, lấy đáu xương đốt bàn thứ hai làm điểm ấn, ấn xuống huyệt Thượng hoàn, giữ lực ở
ngón tay trỏ từ 1 - 2 phút

Huyệt Đai bao: Tại đ'ém
Huyệt c gặp nhau cùa đuồog
Trên rór nách giữa và bó trẽn
xương sưòn 6. hoác duá
Huyệt u môn ổ nách 6 lác. d'Jđi huyệt
Trên rón 6 tác Uyén dịch 3 lác. ná ba
cách đường giữt ngoài co lưng to.
bung 0.5 tác.
ngang huyệt Cự J Ị
khuyet ~ r ~ )

7'

Huyệt Thương hoán: ơ vung Huyệt Chương môn: Huyệt Cực tuyén: Chỗ lõm ỏ Huyệt Đdi mạch: ờ me bén
bung trên, nằm chinh giữa ở mé bẽn cùa bung, giữa hó nách, khe giữa động cùa bung, tí/đáu xưopg sưởn
đường trục giữa phía truóc. bẽn dưới đâu xưong mạch nách, sau gán cố hai tự do thứ 11 thẳng xuóng
cách rón lên phía trên 5 tấc. sườn tự do thứ 11. đáu và gân cơ quạ cánh tay. giao với đưỏng ngang rón.