Page 102 - Tự Học Đông Y

Tự HỌC ĐỔNG Y I 101

XOA BÓP GIÚP THANH PHẾ GIÃN NGựC

Phổi nằm trong lóng ngực, cao hơn các tạng phủ khác, vì nằm ô trên cao nên còn gọi
phổi là Hoa cái (lọng hoa). Phổi liền với khí quản, cổ họng ở phía trên, khai khiếu tại mũi. Chúc
năng chủ yếu của nó là điểu khiển khí toàn thắn, làm chủ hô hấp, điểu hòa tiêu giáng, thông
thủy đạo, ngoài hợp với lông da... Vì lá phổi tương đối mỏng manh, chịu hàn nhiệt không tốt, dễ
bị tà xâm phạm, nên còn được gọi là "kiểu tạng" (tạng yếu ỏt). Trong ngũ hành phổi thuộc Kim.
Thủ thái âm phế kinh và Thủ dương minh đại tràng kinh cùng lạc tại phổi và đại tràng, nên phổi

và đại tràng cũng được liên kết vói nhau.

Phưdng pháp xoa bóp giúp thanh phế giãn ngực
Giãn ngực điều khí: Nằm ngửa, dùng hai ngón tay cái bấm lên huyệt Kỳ môn, sau đó

dùng ngón cái bấm vào đầu xương sườn thứ 2,3, đồng thời véo gân ở trước hai nách; tiếp theo
dùng gốc bàn tay ấn vào huyệt Trung phủ, Vân môn. Sau đó ấn lòng bàn tay vào huyệt Khố
phòng bên trái (ở gian sườn 2 và 3 phía trên bầu vú), bấm chặt ngón tay vào huyệt Tử cung,
Hoa cái, tăng lực bấm khi hít vào, 3 - 5 phút sau từ từ thả lỏng rồi kết thúc.
Phương pháp Qiãn ngực thanh khiếu: Trước tiên dùng ngón tay trỏ, ngón giữa của cả
hai tay bấm vào huyệt Kiên tỉnh, sau đó bấm ngón cái vào huyệt Phong môn, bấm chậm rãi từ
từ; rổi bẩm hai ngón tay cái vào huyệt Phế du, bấm lên bấm xuống 25 lắn.

Huyệt Khó phòng: Huyệt Phong phù: Nằm phía
Huyệt Hoa cái: Huyệt Bách phưóng: ở
ở khoảng gian sườn trên điểm chính giữa chân tóc
ở điếm gặp nhau vùng gáy, từ huyệt Đại chùy
1, ngay dưới huyệt sau gáy lên một tấc, chỗ lõm
cùa đuòng dọc thẳng lẽn 2 tác, cách đường
Khí hộ, cách đường dưới ụ lổi xương chầm.
giữa xương ức và trục giữa thân sau 1 tấc.
giữa ngực 4 tấc.
đường ngang
Huyệt Kiên tỉnh:
giữa 2 khớp xưang
Huyệt Á môn: ở chỗ lõm giữa Tại giao điểm
ức, ngang với gian
gáy và trên chân tóc 0,5 của đường thảng
sưòn 1.
dưới đốt sổng cổ số 1. ngang qua đầu
ngực với đưòng
Huyệt Tử cung: Thuộc
ngang nói huyệt
vùng ngực, ngang với gian
Đại chùy và điềm
sườn 2, nằm trên đường
cao nhất cùa đáu
trục giữa của thân truớc.
ngoài xương đòn.
Huyệt Phong mõn:
ở phán lưng, nằm
ngang với mỏm gai
đốt sỗng ngực thứ
2, cách vé hai bên
1,5 tấc.
Huyệt Phễ du:
Huyệt Kỳ môn: Huyệt nằm ở
Dưđi mỏm gai đót
ngay bên dưới đáu ngực, trong sóng ngực thứ 3,
khoảng gian sườn thứ 6 - 7, cách
cách về hai bên
đường trục giữa thân trước 4 tác.
1,5 tấc, ngang với
huyệt Thân trụ.