Page 101 - Tự Học Đông Y
P. 101
100 I Chương 3: Phương pháp xoa bóp dưỡng sinh_______________________
PHƯỞNG PHÁP XOA BÓP THƯ GIÃN LỤC PHỦ NGŨ TẠNG
XOA BÓP TRỢ TIM AN THẦN
Tim là cơ quan quan trọng nhất trong phủ, nằm ỏ trong lổng ngực, là trung tâm của mọi
hoạt động sông. Tim làm chủ thần minh, chủ huyết mạch, chủ tân dịch, khai khiếu tại lưỡi. Nó
là cơ quan điểu hòa mọi hoạt động của các tạng phủ. Trong "Hoàng Đế nội kinh" có viết, "tim
là chủ tể của lục phủ ngũ tạng". Nói cách khác, dưới sự lãnh đạo của tim, các tạng phủ được
liên kết với nhau, phân công nhau làm việc, tạo thành một chỉnh thể hũu cơ hoàn thiện.
Phương pháp xoa bóp trợ tim an thẩn
Phương pháo ấn vùng tim: Tách rời ngón tay cái với ngón trỏ và ngón giữa, lấy xương
đốt bàn thứ 5 làm trọng điểm để vận lực, ấn vào huyệt Nội (Tinh, toàn bộ lòng bàn tay thi triển
lực từ nhẹ đến mạnh, ấn liên tục khoảng 3 phút
Bấm huyêt tai bầu vú: Men theo mé ngoài của gốc xương ức hai hàng ba dãy sáu điểm.
Bấm vào huyệt Nhũ căn, trái thuận phải ngược 12; cách bàn tay ấn huyệt Khố phòng ba lán.
Phương pháp cấp cứu: Dùng một tay bấm vào huyệt Đại lăng. Giữ nguyên bàn tay
không xê dịch, đợi cho khí hành. Tay kia bấm vào huyệt Trung xung ở giữa ngón tay. Giũ
nguyên bàn tay, đợi cho khí hành.
Phương pháp bổ tắm an thần: Trước tiên dùng ngón tay giữa của tay trái bấm vào huyệt
Đại chùy, sau đó dùng ngón cái và ngón giữa của tay phải lần lượt bấm vào gân ở huyệt Tâm
du, Cách du, sau đó chống ngón giũa và ngón chỏ của cả hai tay vào hai bên sườn, giữ tay ổn
định, hai ngón tay cái ấn vào hai huyệt Cao hoang, hai ngón tay trỏ cùng kéo vào giữa bụng
để hợp lại với nhau, đến khi bệnh nhân cảm thấy thoải mái dễ chịu ở vùng ngực.
Huyệt Khổ phòng: ở khoảng gian sưòn
1, ngay dưới huyệt Khí hộ, cách đường
giũa ngực 4 tấc.
Huyệt Nhũ căn: ở giữa gian sườn 5, thảng
Huyệt Nội dinh: ở vùng
ngực, nằm trên đường thẳng dưới đâu vú, cách đường giữa ngực 4 tác.
chia đôi cơ thể từ trên xuống
dưới, ở khoảng gian sườn 5.
Huyệt Đại lăng: ở chính giữa lằn
nẽp cổ tay, khe giữa gân co gan tay
lổn và bé.
Huyệt Trung xung: Tại điềm giữa
cùa đẩu ngốn tay giữa.
