Page 99 - Tự Học Đông Y

98 I Chương 3: Phương pháp xoa bóp dưỡng sinh

HUYỆT TAM ÂM GIAO

Ngói thẳng, gác một chân lèn đáu gói còn lại,
tay đối diện duỗi thẳng bón ngón tay song
song trừ ngón tay cái, đông thời đặt ngón tay
út lên mép trên của mát cá trong, vị tri ò dưôĩ
ngón tay trỏ, nầm ồ phần lõm bẽn cạnh ống
đống chính là huyệt này.

HUYỆT HOÀN KHIÊU

Đứng thảng tự nhiên, hoặc nằm
ngửa, duỗi thẳng chân, hơi gập ị
đáu gói, chống tay vào mông,
bón ngón tay ở phía trước, huyệt
vị nằm dưới bụng ngón tay cái
chính là huyệt Hoàn khiêu.