Page 165 - Tai Biến Mạch Máu Não Cách Phòng Và Điều Trị

TAI BIỀN MẠCH MAU NÃŨ ^^1

Sự Ổn định của quá trình bài tiết muối natri trong cơ thê
nên làm giam huyết áp. Ngoài ra, vò hành tây còn chứa
nhiều rutin rất có lợi cho việc làm vũng bền thành mạch,
d ự phòng tai biến xuất huyết não.
Nấm hương và nấm rơm: Là nhũng thực phấm giàu
chất dinh duỡng nhung lại có khả năng phòng chống xơ

vữa động mạch và hạ huyết áp, rất thích hợp cho những
nguôi bị cao huyết áp vào mùa hè và mùa thu.
M ộc nhĩ: Mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là
những thực phấm rất có lợi cho nguôi bị cao huyết áp.
Hàng ngày, bạn có thê dùng mộc nhĩ trắng lOg hoặc mộc

lứiĩ đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm lOg đuờng phèn
ân trong ngày. Khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt thì
đây là loại thủc ăn lý tuớng.
Tỏi: Có công dụng hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Hàng
ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tòi sống, hoặc đã ngâm
giấm, hay uống 5ml giấm ngâm tỏi, thì có thế duy trì
huyết áp ốn định ở mức bình thuờng.

Đậu Hà Lan và đậu xanh: Là hai loại thực phấm
rất có lợi cho nguời bị cao huyết áp. Hàng ngày bạn nên
dùng một nắm giá đậu Hà Lan, rứa sạch rồi ép lấy nuớc

uống hoặc dùng làm rau ăn thuờng xuyên. Kinh nghiệm
dân gian thuờng dùng đậu xanh hầm với hái đới hoặc
đậu xanh và vừng đen sao thom, tán bột ăn mỗi ngày 2
lần, mỗi lần 50g đế phòng chống cao huyết áp.