Page 202 - Phương Pháp Thực Dưỡng

về thức uống có trà gạo lứt (món 50), ba ngày đầu sác đậm
hoặc thay bằng nước lá vằng (cước man, cẩm văn, lá ngón hoa
trắng) hoặc ích mẫu (sung úy, chói đèn); những ngày sau uống
rề bồ bồ (nhân trần), bướm bạc (bươm bướm) hoặc các thứ cây
lá cổ truyền dành cho phụ nữ sau khi sinh. Để tăng phần bồi
bổ, mỗi sáng sớm có thể uống đồng tiện (nước tiểu con trai dưới
12 tuổi lúc vừa ngủ dậy, bỏ phần đầu và phần cuối, chỉ lấy phần
giữa và uống ngay khi còn ấm).

HÌNH 49 : Lá uống đẻ

Tuần đầu, người mẹ nên nằm yên trên giường, thỉnh thoảng
trở người qua lại cho khỏi mất quân bình. Nằm gối thấp vì lúc
này não thiêu máu. Sau đó tiếp tục ở yên trong phòng, tránh
đụng đến nước lạnh và tránh ra gió độ 1 tháng. Trong thời
gian này, đê phụ giúp cho việc hồi sức và phòng ngừa nhừng
biến chứng không tốt, nên xoa bóp khắp người bang dầu mè
gừng (tp.3), nằm lửa (lửa vùi kỹ, chỉ cần đủ ấm) từ 15 đến 20
ngày, thoa nghệ với muối trên mặt và hơ háp cẩn thận độ 1
tháng.

196