Page 139 - Phương Pháp Thực Dưỡng

CHƯƠNG 10

CHỮA BỆNH

Người đời thường xem những tình trạng như viêm nhiễm,
sưng u, đau nhức chỗ này, chồ nọ là bệnh, và nghĩ rằng chỉ cần
dẹp bỏ các chướng ngại này, thí dụ uống thuốc giảm đau, thuốc
chống viêm hoặc cắt bỏ u bướu, v.v..., là bệnh được chữa lành.
Thật ra, những tình trạng này chỉ là triệu chứng biểu hiện của
bệnh, mà bệnh hiểu cho thấu đáo chính là tình trạng rối loạn,
mất quân bĩnh Âm Dương trong cơ thể. Vì vậy, chỉ chú trọng
loại trừ triệu chứng (đối chứng trị liệu) là chưa đủ và đôi khi
bất lợi (vì có thể ngăn chặn phản ứng tự điều chỉnh của cơ thể,
hoặc chữa chỗ này có thể làm tổn hại đến chồ khác), mà còn
phải tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi sức khỏe tức trạng thái
quân bình ổn định vốn có, đồng thời giúp bệnh nhân biết cách
dưỡng sinh, phòng bệnh, và đấy chính là mục đích của Y HỌC
THƯC DƯỠNG. Mục đích này được thực hiện đồng thời trên
hai mặt: thể chất lẫn tâm thần.
Về thể chất: Như đã biết, xác thân con người được xây
dựng và nuôi dưỡng chủ yếu bởi thức ăn, nghĩa là. tình trạng sức
khỏe thể chất tùy thuộc phần lớn vào món ăn thức uống hằng
ngày. Do đó, khi chữa bệnh, việc quan trọng cần làm trước hết
là điều chỉnh chế độ ăn uống theo hướng quân bình Âm Dương
để cung cấp nguyên liệu thích hợp cho cơ thể dùng tu bổ những
nơi hư hỏng và tăng cường củng cố những nơi chưa suy yếu.
Mặc dù ăn uống đúng đắn là yếu tố trị liệu cơ bản, cũng cần
lưu tâm đến những khía cạnh khác trong sinh hoạt hằng ngày
như vận động thân thể (cử động chân tay, đi lại, tự xoa bóp,

133