Page 228 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch
P. 228
Nước dâu ép
Các loại nước ép từ dâu
như dâu tây, dâu tằm... đều
rất tốt cho sức khỏe.
Trong loại quả này chứa
nhiều vitamin c và các
khoáng chất như kali, natri,
sắt...
Những thức uốhg từ dâu
tây làm tăng sức đề kháng,
thúc đẩy chuyển hóa các chất
trong cơ thể, giúp mạch máu lưu thông tốt, hạn chế các
bệnh về tim mạch. Ngoài ra, dâu tằm còn có tác dụng bổ
thận, bổ huyết...
Mỗi ngày, uô'ng một ly nước ép dâu sẽ rất tô"t cho
sức khỏe.
Nước cam ép
Công dụng đầu tiên của
nước cam là giúp hạ huyết áp.
Mỗi ngày, uống hai ly nước
cam sẽ bổ sung cho cơ thể
lượng vitamin c và E đáng kể,
loại nước ép này đưa huyết áp
trỏ lại trạng thái bình thường
và ổn định chỉ sau bôn tuần.
Theo các chuyên gia dinh
dưỡng, nước cam còn cung
