Page 216 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh
P. 216

>   Phương pháp mát xa 1
          o  Lấy huyệt Phong trì  (như hình  1);  Dùng ngón
     cái và ngón trỏ, ngón giữa vê vào sau cổ gần với bắp
                                                           Phong trì
     thịt  ở  Phát  tế,  thủ  pháp  chọn  kiểu  vê  một  trên  một
     dưới,  một  chặt  một  lỏng,  để  phần  cổ  cảm  thấy
     trướng lên là được, số lần tự xác định, không câu nệ
     theo quy luật, tay trái tay phải có thể thay nhau tiến
      hành.  Thủ pháp này có thể cải  thiện tuần hoàn  máu
      ở ngực, tăng cường cung cấp máu lên não.
          ®  Lấy  huyệt  Thiên  trụ:  Dùng  ngón  cái,  ngón
      trỏ  vê  lên  huyệt  Thiên  trụ  ở  sau  cổ  theo  hướng      Hình  1
      nghiêng của cơ trên, vê đi vê lại  5  -  10 lần.  Mỗi ngày  sớm  1  lần tối  1  lần.
      Thủ  pháp này  có tác  dụng  làm  thuyên  giảm khá tốt bệnh  cao huyết áp và
      đau đầu do đau đốt sống cổ gây nên.
          ®  Dùng lực của phần bụng ngón cái của hai tay ấn vào huyệt Kiên tỉnh,
      day ngược theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút, day thuận theo chiều kim
      đồng hồ khoảng 2 phút.

          >   Phương pháp mát xa 2
                                             Thái dương
          o   Day  huyệt  Thái  dương  (như
      hình 2):  Dùng đốt của hai ngón tay đặt
      lên huyệt Thái dương, hai mắt nhắm tự
      nhiên, day nhẹ nhàng ôn hoà.
          ®  Gội  các  huyệt  trên  đầu:  Trên
      đầu có huyệt Đầu duy, huyệt Bách hội,
      thường  xuyên  mát  xa  các  huyệt  trên
      đầu  có  tác  dụng  làm  não  khoẻ  mạnh.
      Khi  thao  tác,  5  ngón  tay  của  hai  tay          Hình 2
      mở ra,  tách ra mát xa từ phần tóc  mai
      trước  trán  đến  phần  tóc  sau  gáy  như kiểu  chải  đầu  bằng  10  ngón  tay,  thủ
      pháp mạnh nhẹ do tự bản thân điều chỉnh, thông thường để phần cục bộ cảm
      thấy  nóng  ấm  thoải  mái,  không  làm  đau  da đầu  là được,  số lần  căn  cứ vào
      bệnh tình để quyết định.  Cũng có thể dùng  lược gội đầu thay ngón tay.  Thủ
      pháp  này  có  tác  dụng  giải  quyết  chứng  co  giật  đường  máu  ở ngực,  có  tác
      dụng giảm đau, giúp tư duy nhanh nhạy.


                                         2 1 7
   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221