Page 216 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh

> Phương pháp mát xa 1
o Lấy huyệt Phong trì (như hình 1); Dùng ngón
cái và ngón trỏ, ngón giữa vê vào sau cổ gần với bắp
Phong trì
thịt ở Phát tế, thủ pháp chọn kiểu vê một trên một
dưới, một chặt một lỏng, để phần cổ cảm thấy
trướng lên là được, số lần tự xác định, không câu nệ
theo quy luật, tay trái tay phải có thể thay nhau tiến
hành. Thủ pháp này có thể cải thiện tuần hoàn máu
ở ngực, tăng cường cung cấp máu lên não.
® Lấy huyệt Thiên trụ: Dùng ngón cái, ngón
trỏ vê lên huyệt Thiên trụ ở sau cổ theo hướng Hình 1
nghiêng của cơ trên, vê đi vê lại 5 - 10 lần. Mỗi ngày sớm 1 lần tối 1 lần.
Thủ pháp này có tác dụng làm thuyên giảm khá tốt bệnh cao huyết áp và
đau đầu do đau đốt sống cổ gây nên.
® Dùng lực của phần bụng ngón cái của hai tay ấn vào huyệt Kiên tỉnh,
day ngược theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút, day thuận theo chiều kim
đồng hồ khoảng 2 phút.

> Phương pháp mát xa 2
Thái dương
o Day huyệt Thái dương (như
hình 2): Dùng đốt của hai ngón tay đặt
lên huyệt Thái dương, hai mắt nhắm tự
nhiên, day nhẹ nhàng ôn hoà.
® Gội các huyệt trên đầu: Trên
đầu có huyệt Đầu duy, huyệt Bách hội,
thường xuyên mát xa các huyệt trên
đầu có tác dụng làm não khoẻ mạnh.
Khi thao tác, 5 ngón tay của hai tay Hình 2
mở ra, tách ra mát xa từ phần tóc mai
trước trán đến phần tóc sau gáy như kiểu chải đầu bằng 10 ngón tay, thủ
pháp mạnh nhẹ do tự bản thân điều chỉnh, thông thường để phần cục bộ cảm
thấy nóng ấm thoải mái, không làm đau da đầu là được, số lần căn cứ vào
bệnh tình để quyết định. Cũng có thể dùng lược gội đầu thay ngón tay. Thủ
pháp này có tác dụng giải quyết chứng co giật đường máu ở ngực, có tác
dụng giảm đau, giúp tư duy nhanh nhạy.

2 1 7