Page 59 - Con Hỏi Bố Mẹ Trả Lời

Can hòi ba trú lời

nhằm hạn chế những rủi ro liên quan đến sức khỏe con người. Các
tấm amiang lợp nhà nếu không sản xuất từ amiang hắng (serpentin)
thì không được lưu hành và càng không được dùng hứng bằng máng
để sử dụng làm nước sinh hoạt.

C ạ m ? Có phải vừa ăn cơm vừa chan canh sẽ ảnh hưởng
đến dạ dày?

Các nhà dinh dưỡng học cho rằng, cho dù uống bất kì loại nước
nào khi ăn đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, vì nó làm

tăng kích thích của dạ dày. Khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn
trong dạ dày, quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại. Lời khuyên của các
chuyên gia dinh dưỡng là: Nên uống các loại nước (kể cả nước hoa
quả hay nước lọc) sau bữa

ăn ít nhất là 1 giờ đồng hồ
để dạ dày hoàn thành
nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn

mới nạp vào. Tuy nhiên,
thói quen của rất nhiều
người là ăn cơm với canh,
nghĩa là vừa ăn vừa uống.
Vì thế nên hạn chế chan canh vào cơm, vì nó sẽ làm bạn lười nhai,

nuốt nhanh hơn, thức ăn vào dạ dày vẫn còn ở dạng cứng, dạ dày
phải làm việc nhiều hơn, dễ đau hơn. Tốt nhất là nên ăn món canh
ữước, rau với cơm phải nhai một cách chậm rãi. Việc này rất tốt cho

người muốn giảm cân. Vì ăn xong món canh, cảm giác no đã gần tới,
bạn chỉ cần ăn thêm lưng cơm nữa. Như vậy, bạn sẽ không phải ăn
quá nhiều mà vẫn có một bữa ăn dễ chịu và không có cảm giác phải