Page 174 - Các Chuyên Đề Về Nguy Cư Sức Khỏe

1.2.5. Bước 5: Tiêm phòng uốn ván

Mỗi thai phụ cần được tiêm 2 mũi vaccin phòng uốn ván cách nhau 1

tháng và mũi cuối cùng trước ngày dự kiến đẻ khoảng 2 tuần.

1.2.6. Bước 6: Cung cấp thuốc thiết yếu

- Tất cả các thai phụ nên uống:

+ V i ê n s ắ t s u l p h a t 2 0 0 m g X 2 v i ê n m ỗ i n g à y

+ V i ê n a c i d f o l i c 5 m g X 1 v i ê n m ỗ i n g à y

+ Uống càng sớm càng tốt

- Nếu thai phụ sống trong khu vực có nhiều người bị sốt rét thì phải thực

hiện theo lòi khuyên của trạm phòng chống sốt rét địa phương.

1.2.7. Bước 7: Giáo dục sức khoẻy chuyển tuyến khi cần

Qua hỏi tiền sử và thăm khám xác định người phụ nữ hoàn toàn khoẻ

mạnh và thai nhi phát triển theo tiêu chuẩn bình thường, người thầy thuốíc cần

tư vấn cho bà mẹ những vấn đề chăm sóc và theo dõi thai nghén. Trong những

trường hợp cần thiết phải tư vấn cho cả gia đình thai phụ: chồng, bố, mẹ,

chị, em...

1.2.7.1. Giáo dục dinh dưỡng vệ sinh thai nghén

- Vế dinh dưõng: không nên ăn kiêng, cần ăn đủ chất giúp thai phát triển

tốt và ngưòi mẹ đủ sức khoẻ để nuôi con.

+ Ản 4 loại thức án trong tất cả các bữa ăn: Chất đưòng (cơm, ngô),chất

đạm (thịt, cá, đậu nành, trứng), chất béo, vitamin và chất khoáng

(rau và trái cây).

+ Ăn thêm các thức ăn có canxi (một sô' loài cá có thể ăn cả xương, thức

ăn chế biến từ đậu nành và đậu phụ) và chất sắt (gan gà, một số bộ

phận của cá rau có màu xanh đậm: rau muống, rau cải xanh, rau ngót).

+ Uống nhiều chất lỏng.

- Vệ sinh cá nhân: phụ nữ có thai nên:

+ Giữ cơ thể sạch sẽ.

+ Chăm sóc răng miệng.

+ Chăm sóc vú.

+ Tập thể dục hàng ngày.

+ Có chế độ nghỉ ngơi, ngủ và thư giãn nhiều hơn bình thường.

174