Page 12 - Chữa Bênh Cao Huyết Áp Và Biến Chứng

khí (chất bổ của thức ăn) để sinh hóa và chuyển hóa trọn
vẹn cốíc khí thành hai loại khí quan trọng và cần thiết
cho cơ thể là khí dinh dưỡng gọi là Vinh khí (là cốc khí
chuyển hóa thành máu nuôi dưỡng cơ thể phát triển) và

khí bảo vệ gọi là Vệ khí (là cốc khí chuyển hóa thành khí
lực giúp máu tuần hoàn, và điều chỉnh sô" lượng hồng
cầu, bạch cầu, huyết thanh, các loại hormone, các loại
kháng thể cần thiết để bảo vệ cơ thể, tăng cường sức đề
kháng khi có bệnh).
Khí Vinh và Vệ mạnh hay yếu, lệ thuộc vào Tông khí
từ Đan Điền Khí, tuần hoàn luân phiên qua huyệt Chiên
Trung (giao điểm đường giữa ngực và đường ngang qua
hai núm vú), khi ấn ngón tay vào huyệt không có cảm
giác đau là người khỏe mạnh, ngược lại nếu có cảm giác
đau là cơ thể đã thiếu hụt hai loại khí Vinh-Vệ do mất
quân bình của ba loại khí ở Tam Tiêu.

3. ĐIỀU CHỈNH WẦN
Để điều chỉnh Thần thực hiện tập Tĩnh công.
Theo quy luật âm dương hòa hỢp, tập Động công là tập
tăng cường dương khí và tập Tĩnh công là phần âm chuyển
hóa khí làm mạnh chức năng thần kinh, nhưng trong cách
luyện và theo dõi hơi thở cũng thể hiện quy luật trong âm

có dương, mục đích điều khiển hơi thở nhằm khai thông
các đại huyệt (luân xa = charkra) trên mạch Nhâm-Đôc,
giúp cho Tinh-Khí-Thần hòa hỢp, cùng vận hành liên tục
theo vòng Tiểu Chu Thiên để tạo ra một hệ thổhg phòng
chốhg bệnh tự động trong cơ thể. Tĩnh công phải hội đủ
ba điều kiện là điều thân, điều ý, điều tức.

12