Page 10 - Cẩm Nang Di Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai
P. 10
Đặc điềm ăn uống của thai phụ
^ ® ® ^
DINH DƯỠNG CẦN THIỂT
CHO THAI PHỤ
1. NHỮNG THAY ĐỔI SINH LÍ TRONG THỜI KÌ MANG THAI
Mang thai là quá trình phức tạp, trong thời kì này, cơ thể thai phụ sẽ có
một loạt thay đổi sinh lí để thích ứng với nhu cầu phát triển bình thường của
thai nhi trong tử cung.
TRAO ĐỔI CHẤT THAY Đổl
Dưới sự ảnh hưởng của estrogen, progesterone và hoóc-môn dưới da, sự tổng hợp và trao đổi chất của
cđ thể người mẹ tăng lên, làm tăng tiết hoóc-môn tuyến giáp, tỉ lệ trao đổi chất cũng cd bản tăng lên. Đường
glucose - năng lượng chủ yếu ở thai nhi sẽ thông qua bào thai để dự trữ dưổi hình thức glycogen, đông thời
vận chuyển vào bào thai qua nhau thai; vận chuyển hoạt động của axit amin thông qua nhau thai, vận chuyển
axit béo cho thai nhi thông qua nhau thai. Khi gần đến ngày chuyển dạ, mỗi ngày thai nhi hấp thụ 35g đường
glucose, 7g axit amin và 1,7g axit béo.
[ chức NẮNG HỆ TIÊU HÓÃTHẦYBflÉ ’ ; . ■ '
Dịch tiêu hóa tiết ra ít hơn, nhu động dạ dày, đường ruột chậm lại, dạ dày to lên và thường xuất hiện hiện
tượng táo bón. Thai phụ thời kì đẩu thường cảm thấy khó chịu, buổn nôn... Lúc này, thai phụ cân tâng cường
hấp thụ các chất dinh dưỡng như: sát canxi, vitamin B12 và axit íolic.
CÂN~NẶNGTÀNG LÊN ‘ ‘
Những phụ nữ khỏe mạnh nếu không hạn chế ăn uống, trong thời kì mang thai, do bào thai, nước ối,
tử cung, bầu vú, máu, dịch ngoài tế bào, chất béo trong cơ thể đéu tăng lên, nên thông thường thai phụ sẽ
tăng khoảng 9 - 13kg. Thai phụ thời kì đầu tăng cân ít, thời kì giữa và thời kì cuối mỗi tuần tăng ổn định từ
350-400g
; CHỨC NĂNG THẬN THẨYtó | f Ì í ^ f Ì Ì Ỉ Ì I Ì § Ì Ì M ® l ^ ^ l ^ ^ ^ ^ M
Phụ nữ trong quá trình mang thai cắn thải ra chất thải của bản thân và thai nhi, vì thể, thận phải gánh
vác trách nhiệm nặng nề hơn, tốc độ lọc của tiểu cầu thận tăng lên, có thể xuất hiện hiện tượng đường
glucose, axit amin trong nưổc tiểu. Chất côn trong tuyến thượng thận tăng lên, ảnh hưởng đến sự trao đổi hợp
chất carbohydrate ở cơ thể mẹ, làm tăng sự tổng hỢp glucose, có thể gây hiện tượng đường trong máu cao.
