Page 112 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

hỏi cụ tại sao cụ sốhg lâu, cụ Mampe nói: Người Nhât tin vào
thuật dưỡng sinh do ơoasa đề xưống; ăn uô'ng hài hoà hỢp vệ
sinh (đặc biệt ăn cơm gạo xay không giã, mà ăn vối vừng nhai
kỹ); sống đừng đê cô đơn, làm việc điều độ, ngủ theo giò, tránh
xúc cảm tiêu cực, đô" kỵ, nhàn rỗi; vận động lao động thể dục
thể thao, có ý thức hít thở không khí trong lành, không tuỳ
tiện "ráng" nhịn khát để thiếu nưỏc cơ thể, luôn luôn cảnh giác
phòng chông bệnh tật và tạo sức đề kháng cơ thể ...
Khi nghiên cứu tuổi thọ con người đến năm 2000. Liên
hỢp quôc đã cho tiến hành nhiêu công trình nghiên cứu cho
thấy ở các nước kinh tế phát triển, tuổi thọ bình quân từ 75
đến 80 tuổi, ở các nưốc chậm phát triển, bình quân tuổi thọ
từ 65 đến 70 tuổi.
Quan niệm tuổi thọ của con người xuyên suốt từ xưa tói nay
không ngừng tâm niệm tìm kiếm một sự trường sinh bất tử.
Ngay cả Gớt, nhà thơ vĩ đại, lúc thiếu thời đã dành nhiều thời
gian tìm kiếm những môn thuốc, rượu để cho trường sinh. Và
đến bọn thổhg chế bạo tàn Bơrêtan (Bretonne), Ginđơrê
(Gilderez) ở thế kỷ XV đã thí nghiệm giết hại hàng nghìn trẻ
em, phụ nữ để tìm chất "khỏi đầu sự sốhg" có trong con người;
chúng cô" chiết suất nguyên tô" đó để pha rượu uống trong
những ngày xuân, tạo ra một sự khởi sắc hòng tìm sự bất tử!
Và còn biết bao nhiêu cuồng nhiệt của bọn vương giả khác ...
Cho đến thê" kỷ XVIII các quan niệm về tuổi thọ vẫn chưa được
hình thành, định hưống. Rồi các câu châm ngôn cứ quanh
quẩn trong dân gian: "Thêm sự sốhg cho các năm, hay thêm
các năm cho sự sông, kéo dài tuổi thanh xuân hay tăng thêm
những năm tích cực cho tuổi già".

Ngày nay khoa học đã chứng minh con người là động vật
duy nhâ't có cơ cấu của khả năng kéo dài tuổi thọ. Khoa lão
khoa (gerontelogie) các nước trên thê" giới đã chứng minh: Tuổi
thọ phải bắt đầu từ ngưỡng cửa của cuộc đòi và sức ẩn của nó
cũng phải từ lốp tuổi 20 về những lẽ sông:

112