Page 110 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

tuổi chính trong đòi sống con người, đó là 0 tuổi đến 40; 41 tuổi
đến 60 và 61 đến 100 tuổi.
Cứ trên 1.000 người chết, qua các giai đoạn cụ thể, đã có kết
ả như sau: ______________ ______________ _____________
G iai đoạn (năm ) 0 tuổi đến 40 41 đến 60 61 đến trên
tuổi tuổi 100 tuổi
1765 đến 1774 640 150 210

1793 đến 1835 650 140 210
1836 đến 1877 620 140 240
1878 đến 1918 560 160 280
1919 đến 1954 250 180 570
1955 đến 1964 120 150 730
Qua thống kê trên, có thể tóm lược hai kết luận: một là đời
sông con người có thể đạt tới 120 đến 150 tuổi, và hai là các vị
trường thọ đều là những người sống đòi sông giản dị, đạm bạc.

Các tác giả như Cornaro - 1558, La Pramboisiere - 1600. De
Lorme - 1682, Haller - 1757, Buffon - 1780, Huíeland - 1796,
Plourens - 1854, đã nghiên cứu về cách sống của những người
thọ 100 năm, tất thảy đều nhất trí với kết luận như trên.
Nêu con người không có các biện pháp chống lại các nguyên
nhân gây hại cho cuộc sông thì họ không thể nào với tới và
nếm được thú vị của cuộc đời 150 tuổi. Nếu chỉ muốh ăn cho
no, căng bụng lên vói các món đồ béo bổ, mà không cho gan
ruột được nhẹ nhàng kết hỢp với những thức ăn giản dị rau củ,
quả tươi, nếu chỉ uông cho thừa mứa những châ't rượu và nưốc
đầy tính kích thích mà không quý trọng những nước trong
lành như nước lọc, nưốc suối, nưốc trái cây tươi, nước lá nâ'u
chín ... thì họ nhất định tự mình rưốc lấy những bệnh tật. Rất
nhiều nếp sống sai lạc trong ăn uốhg, trong nghỉ ngơi, được
tiếp nôi từ đời này đến đời khác nhất là cuộc sống của giối

110