Page 106 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

ớ nước ta cũng có nhiều cụ đến tuổi già vẫn miệt mài lao
động; Cụ Phạm Khắc Hoè 87 tuổi đã viết hai cuô"n sách có giá
trị là các cuốh “Từ triều đình Huế đến chiến khu Việt Bắc” và
“Kể chuyện về vua quan nhà Nguyễn”, ông Thai Mai, nhà văn
đã viết cuốh hồi ký có giá trị văn học ở tuổi 80. Cụ Vũ Ngọc
Phan cũng hoàn thành một hồi ký văn học ỏ tuổi 83.
Còn biết bao nhiêu người lao động trí óc là những người lao
động cần mẫn, không mệt mỏi, khi tuổi già vẫn còn sáng tạo ra
nhiều tác phẩm xuất sắc.

Tuổi thọ còn mang yếu tố di truyền, nòi giông

Đây là một yếu tô" được nhiều nhà khoa học cho rằng có
nhiều dòng họ có sẵn “gen di truyền” của sự sôhg lâu. Con
cháu cuả những người này sông thọ như cha, ông của họ, họ
chẳng cần đến một sự chăm sóc gì về “một phương thuốc
trường sinh nào”. Tuy yếu tô’ di truyền là một sự thật không
thể chối cãi được, song cũng chưa có một nguyên nhân nào
khẳng định về mặt khoa học.Di truyền dù có tác tuyệt đến đâu
cũng không thể là một điều bâ’t tử. “Chúng có thể bị đẩy lùi
trước sức tấn công của các công trình khoa học về sự kiên
quyết của trí tuệ con người”. Từ lâu con người có thể tác động
đến nó thông qua phức hỢp những yếu tô’ của môi trường và sự
chăm sóc về ăn uô'ng hỢp lý, vệ sinh cùng vói sự tăng dần
những hiểu biết ngày một hoàn chỉnh về khoa học.
Nghiên cứu những gia đình, dòng họ có nhiều người sô’ng lâu
họ hầu hết luôn lạc quan, yêu đòi, năng lao động, hoạt động
chân tay, rèn luyện thể dục thể thao, ăn uống, sinh hoạt, cuộc
sông hài hoà và các yếu tô’ hỢp lý khác trong những gia đình có
2 - 3 đòi ông bà, con cái, cháu chắt sông lâu trên dưới 100 tuổi.
Sau đây là một sô’ gia đình sông lâu nổi tiếng ở các nưốc:
1. Gia đình cụ Mămpe nông dân ở Nhật Bản có 3 đòi sô’ng lâu,
cụ Mămpe thọ 243 tuổi, vỢ cụ thọ 223 tuổi, con trai thọ 201
tuổi và cháu nôi của hai cụ thọ 153 tuối.

106