Page 104 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

NHỮNG YẾU TỐ GIÚP CON NGƯỜI SốNG LÂU

Nhiều công trình nghiên cứu về di truyền người ta thấy
nhiều công trình xác định nguyên nhân gây nên “sự lão hoá”,
các nhà khoa học đã đưa ra các yếu tô" giúp con người kéo dài
tuổi thọ.
Sự lao động cần cù thường xuyên làm cho con người
trẻ lại

Đây là một sự thật mà các công trình khoa học đã cho thấy
từ đầu thê kỷ XVIII đã nói:

“Không có một kẻ lười nhác nào có thể sông lâu. Tất cả
những ai đạt đến tuổi thọ cao đều có một lổì sông hiếu động, vô
tư, bổ ích”. Hoa Đà thòi xưa cũng có nhận xét tương tự “Chìa
khoá không rỉ là vì mở luôn, nưỏc suối giưã dòng không bẩn là
vì chảy luôn; người ta muôn khoẻ mạnh, sông lâu thì phải tập
luyện, vận động và lao động”. Mọi cơ thể sông muôn tồn tại tô"t
thì điều trưốc tiên là cơ thể đó phải hoạt động. Nhà hiền triết
cổ Hy Lạp - Arixtôt nói; Không có gì làm tổn thương và huỷ
hoại con người bằng sự thiếu vận động. Victo Huygo nói:
“Không có gì làm con người già nhanh bằng sự nhàn rỗi, nhàn
rỗi là điều bâ"t hạnh đốl với tuổi già”.
Sự hoạt động tích cực, sự vận động sẽ luôn luôn tạo ra năng
lượng cần thiết cho cơ thể, tránh được những sự đình trệ và ứ
đọng - nguyên nhân của nhiều đầu mối bệnh lý. Thật là một
sai lầm lốn nếu có ai muôn sông cuộc đời an nhàn, không hoạt
động gì để mưu cầu hưởng thọ.Những sai lầm đó sẽ dẫn đến
những trái ngưỢc, vì nó gây nên sự trì trệ của bộ máy sinh học,
thúc đẩy quá trình lão hoá.

104