Page 102 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ
P. 102

P h ầ n  II

                  CÁC YẾU TÔ ĐỂ TRƯỜNG SINH ĐẮC THỌ



                   THỦ PHẠM GÓP  PHẦN DẪN DẮT

                         TUỔI GIÀ ĐẾN NHANH

            N ghiên  thuốc  lá  và  rưỢu: Các cuộc điều tra của Tổ chức Y
         tế Thế giói  cho  thấy  những người  nghiện  thuốic,  các  nếp  nhăn
         trên  mặt  xuất  hiện  sóm  hơn  từ  1,5  đến  3  năm  so  với  những
         người không nghiện thuốc,  nếu  phụ  nữ hút thuốc  thì  điều  này
         lại càng tệ hại từ 4-5 năm. Theo thông kê của Mỹ, những người
         hút nhiều  thuốc,  nguy cơ tử vong do  mắc bệnh  mạch vành  cao
         gấp  5-10 lần so với người không hút thuốc.  Nghiện rượu  sẽ dẫn
         đến  ngộ  độc  cồn  mạn  tính,  gây  ra  viêm  loét  dạ  dày,  xơ  cứng
         gan, ung thư gan  ...  gây tổn hại ở nhiều  mức  độ đối vối cơ thể,
         làm cho người ta chóng già.
            Tỉnh  dục  quá  độ: Đông y cho rằng, tinh thận là nguồn  gốc
         của cuộc sống con người,  tinh thận tổn thương ắt sẽ ảnh hưởng
         đến tuổi thọ, dễ làm chóng già.
            Tinh  thần  suy  sụp: Tất  cả  những yếu  tô' tâm  lý  uẩn  khúc
         như thất vọng, sa sút tinh thần, bi luỵ,  đô' kỵ, lo lắng, ưu buồn,
         bi  quan  ...  nếu  lặp  đi  lặp  lại  kéo  dài  đều  gây  tổn  hại  đến  sức
         khoẻ, làm cho mau già.
            An  uống  thiếu  thốn  kéo  dài:  Người  ăn  uô'ng tuỳ  tiện kéo
         dài, bữa no bữa đói thất thường,  thiên về ăn những thực phẩm
         nhiệt  lượng  cao,  lượng  mỡ  cao,  cholesterol  cao  và  những  thứ
         cay  đắng  mà  không  đảm  bảo  đủ  lượng  hoa  quả,  rau  xanh  sẽ
         ảnh  hưởng  nghiêm  trọng  đến  việc  trao  đổi  chất  bình  thường
         trong cơ thể, làm tàng tô'c độ lão hoá làm cơ thể mau già.


         102
   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107