Page 124 - Bệnh Tim Mạch

75w), mang 30 - 40kg, leo thang nhanh, cưa xẻ, chạy
8 - 9km/h, đạp xe đường phẳng 20km/h, nhảy, bơi.

Các môn thể thao cho phép chơi: Đi bộ 3,5 -
5km, 30 - 45 phút/ngày. Đạp xe địa hình phẳng ít gồ
ghề 8km/h, 30 - 45 phút/ngày. Bơi ở bể, bơi sải
30m/phút (tối đa) thời gian 30 - 45 phút/ngày.

9.3. Quan hệ tình dục thế nào sau nhồi máu cơ
tim
Sau nhồi máu cơ tim, rất nhiều người bệnh lo
lắng nguy cơ tái phát của bệnh nên đã kiêng khem
kỹ lưỡng chuyện tình dục khiến chất lượng cuộc
sống giảm sút.

Nhưng cũng có người quan hệ tình dục như
trước khi bị bệnh mà không chú ý đến ảnh hưởng
của hoạt động này lên hệ tim mạch đã có vấn đề.
Vậy cuộc sống tình dục sau nhồi máu cơ tim như
thế nào là phù hỢp.

Sau nhồi máu cơ tim, người bệnh cần kiểm tra
sức khỏe định kỳ.

9.3.1. Mối liên quan giữa tình dục và nhồi máu cơ tim

Hoạt động tình dục là một hoạt động thể lực có
cường độ trung bình. Với hầu hết người bình
thường, trong lúc sinh hoạt tình dục thì mạch, nhịp
tim nhanh hơn (có thể nhanh hơn 100 lần/phút),
nhịp thở gấp rút, huyết áp tăng lên, nhưng tất cả

125