Page 79 - Bệnh Tai Đột Quỵ Và Cách Điều Trị

- Sinh hoạt điều độ, lành mạnh: không hút
thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, chất kích thích,
thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để tăng
cường sức khỏe nhưng không được quá sức.

- Tránh tắm khuya hoặc tắm ở nch nhiều gió,
đặc biệt với người cao huyết áp vì rất dễ lên ccfn đột
quỵ vào lúc này.

- Tránh căng thẳng thần kinh quá mức hay xúc
động mạnh để gây thêm áp lực cho não bộ, rất dễ
gây ra nhồi máu não.

Đột quỵ là chứng bệnh xảy ra bất ngờ và không
loại trừ một ai từ những người chỉ mới 30, 40 tuổi
cho đến người già trên 60 tuổi. Do đó, để tránh bệnh
xảy ra bất ngờ, để lại di chứng suốt đời hoặc tử vong,
những người có nguy cơ mắc bệnh nên có liệu trình
phòng bệnh hỢp lý, khoa học, thường xuyên đi thăm
khám để phát hiện bệnh kịp thời.

7. Giảm mỡ máu cao bằng phương pháp tự
nhiên hiệu quả
Có nhiều yếu tố gây ra nhồi máu cơ tim hoặc
đột quỵ và mỡ máu cao là một trong những nguyên
nhân ấy. Vì vậy những phương pháp tự nhiên nhưng
vô cùng hiệu quả dưới đây có thể giúp bạn trong
“cuộc chiến” chống mỡ máu cao, từ đó giảm nguy cơ
nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Ăn ít thịt

Thay vì ăn thịt như một món chính thì hãy “độn”

80 HOÀNG THÚY biên soạn