Page 104 - Bệnh Tai Đột Quỵ Và Cách Điều Trị

chấm, nước mắm nêm trong đồ ăn và thực phẩm đã
chứa muối sẵn. Riêng người bị tăng huyết áp chỉ nên
ăn khoảng 2g muối/ngày, liều lượng này còn tùy
thuộc vào huyết áp đo được và tình trạng tim mạch
trong từng thời điểm.
GS - TS Nguyễn Lân Việt - nguyên Viện trưởng
Viện Tim mạch Việt Nam, Giám đốc Ban quản lý
Dự án phòng, chống tăng huyết áp cho biết, một
trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ bệnh tăng
huyết áp của Việt Nam ngày càng cao là do thói
quen ăn mặn của người dân.
'Ản mặn khiến cho khối lượng tuần hoàn máu
gia tăng, làm tăng áp lực lên thành mạch, kéo theo
tăng huyết áp. Lâu ngày sẽ kéo theo sự gia tăng các
biến chứng do tăng huyết áp như đột quỵ, bệnh tim
mạch' - GS Việt nhấn mạnh.

Theo Diệu Thu/Khampha.vn

6. Vitamin B9 giúp ngăn ngừa chứng đột quỵ
và bệnh tim

Nghiên cứu kéo dài 19 năm của Mỹ cho thấy,
những người dùng ít nhất 300 microgam (mcg) acid
folic (vitamin B9) mỗi ngày giảm được 20% nguy cơ
đột quỵ và 13% nguy cơ bệnh tim so với những
người dùng dưới 136mcg/ngày.

Tuy nhiên, việc sử dụng 2 cốc rượu mỗi ngày có
thể làm tăng 10 lần nguy cơ bị những dạng đột quỵ
nặng nề.

đội CỊnỵ i/à cách điền irị 105