Page 104 - Bệnh Tai Đột Quỵ Và Cách Điều Trị
P. 104

chấm, nước mắm nêm trong đồ ăn và thực phẩm đã
       chứa muối sẵn. Riêng người bị tăng huyết áp chỉ nên
       ăn  khoảng  2g  muối/ngày,  liều  lượng  này  còn  tùy
       thuộc vào huyết áp đo được và tình trạng tim  mạch
       trong từng thời điểm.
            GS - TS Nguyễn Lân Việt - nguyên Viện trưởng
       Viện  Tim  mạch  Việt  Nam,  Giám  đốc  Ban  quản  lý
       Dự  án  phòng,  chống  tăng  huyết  áp  cho  biết,  một
       trong  những  nguyên  nhân  khiến  tỷ  lệ  bệnh  tăng
       huyết  áp  của  Việt  Nam  ngày  càng  cao  là  do thói
       quen ăn mặn của người dân.
            'Ản  mặn  khiến  cho  khối  lượng tuần  hoàn  máu
       gia tăng, làm  tăng áp lực lên  thành  mạch, kéo theo
       tăng huyết áp.  Lâu  ngày sẽ kéo theo sự gia tăng các
       biến chứng do tăng huyết áp như đột quỵ, bệnh tim
       mạch' -  GS Việt nhấn mạnh.

                                  Theo Diệu Thu/Khampha.vn

            6.     Vitamin  B9  giúp  ngăn  ngừa  chứng  đột  quỵ
       và bệnh tim

            Nghiên  cứu  kéo  dài  19  năm  của  Mỹ cho  thấy,
       những người dùng ít nhất 300 microgam (mcg) acid
       folic (vitamin B9) mỗi ngày giảm được 20% nguy cơ
       đột  quỵ  và  13%  nguy  cơ  bệnh  tim  so  với  những
       người dùng dưới 136mcg/ngày.

            Tuy nhiên, việc sử dụng 2 cốc rượu mỗi ngày có
       thể làm tăng  10 lần nguy cơ bị những dạng đột quỵ
       nặng nề.



                                      đội CỊnỵ i/à cách điền irị 105
   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109