Page 7 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4
P. 7
không chừng mực, ăn qná nhiồn so với nhu cầu cn thể dẫn đòn
các bệnh lý mân tính có liên quan đến dinh dưỡng như thừa
cân béo phì, bệnh lý tim mạch, đái tháo đường...
Các bà mẹ trong gia đình cần cân đôd giữa thực phẩm động
vật và thực vật để chế biến bữa ăn hàng ngày (từ 15-20 loại
thực phẩm). Tránh quan niệm sai lầm cho rằng cái gì đắt tiền
thì mới bổ.
Để góp phần nâng cao sức khỏe và giúp cho bữa ăn ngon
hơn, hấp dẫn hơn, cần chú ý đến vệ sinh cá nhân, vệ sihh môi
trường và cả vệ sinh an toàn thực phẩm.
