Page 136 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4
P. 136

nên những vấn đề tâm, sinh lý đa dạng. Ngay cả trong những
       ngày nặng nề nhất vẫn có thể tìm đưỢc vài phút nghỉ ngơi
       và bình thản. Thảo luận với một người tin cậy cũng giúp tìm
       đưỢc cách giải quyết thỏa đáng, hãy hiểu sự khác biệt giữa
       những việc “vì nó cần phải đấu tranh” và những việc ít quan
       trọng hơn.

          • Môd quan tâm chính - an toàn. Trước hết cần kiểm tra an
       toàn trong từng hoàn cảnh: ở nhà, ở chỗ làm việc, ở trường,
       khi vui chơi, khi đi đường. Thắt dây an toàn, đội mũ bảo hiểm
       khi chạy xe, chấp hành luật giao thông. Để những đồ vật nguy
       hiểm cách xa hẻ con. Để sô" điện thoại của công an, cấp cứu,
       phòng cháy bên cạnh máy điện thoại v.v...

          Làm gì tiếp theo?
          Bắt đầu từ trả lời thẳng thắn cho câu hỏi: “Tôi thực sự đang
       làm tất cả để khỏe mạnh nhất?”, “Tôi cần làm gì để mình cảm
       thấy tô"t hơn?”, “Bắt đầu từ đâu?”.

          Nếu bài kiểm tra này của bạn bị điểm thấp thì hãy quyết
       định thay đổi để tôd hơn. Bắt đầu từ cách học của bạn, từ môn
       mà bạn cảm thấy có cơ hội thành công. Khi điểm đã tốt, bạn
       chuyển qua học đều các môn khác.

          Nếu bạn đã thử thay đổi cách sống (ví dụ bỏ thuốc lá), bạn
       không đưỢc đầu hàng nếu chưa thành công. Những vấn đề mà
       bạn đang gặp, có thể ảnh hưởng đến bạn mà bạn không nhận
       thấy; ví dụ: thiếu sự ủng hộ và thông cảm. cần phát hiện và
       điều chỉnh điều gì ảnh hưởng đến bạn. Từ đó đến thành công
       không còn xa.




                                                                1 3 7
   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140