Page 136 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4
P. 136
nên những vấn đề tâm, sinh lý đa dạng. Ngay cả trong những
ngày nặng nề nhất vẫn có thể tìm đưỢc vài phút nghỉ ngơi
và bình thản. Thảo luận với một người tin cậy cũng giúp tìm
đưỢc cách giải quyết thỏa đáng, hãy hiểu sự khác biệt giữa
những việc “vì nó cần phải đấu tranh” và những việc ít quan
trọng hơn.
• Môd quan tâm chính - an toàn. Trước hết cần kiểm tra an
toàn trong từng hoàn cảnh: ở nhà, ở chỗ làm việc, ở trường,
khi vui chơi, khi đi đường. Thắt dây an toàn, đội mũ bảo hiểm
khi chạy xe, chấp hành luật giao thông. Để những đồ vật nguy
hiểm cách xa hẻ con. Để sô" điện thoại của công an, cấp cứu,
phòng cháy bên cạnh máy điện thoại v.v...
Làm gì tiếp theo?
Bắt đầu từ trả lời thẳng thắn cho câu hỏi: “Tôi thực sự đang
làm tất cả để khỏe mạnh nhất?”, “Tôi cần làm gì để mình cảm
thấy tô"t hơn?”, “Bắt đầu từ đâu?”.
Nếu bài kiểm tra này của bạn bị điểm thấp thì hãy quyết
định thay đổi để tôd hơn. Bắt đầu từ cách học của bạn, từ môn
mà bạn cảm thấy có cơ hội thành công. Khi điểm đã tốt, bạn
chuyển qua học đều các môn khác.
Nếu bạn đã thử thay đổi cách sống (ví dụ bỏ thuốc lá), bạn
không đưỢc đầu hàng nếu chưa thành công. Những vấn đề mà
bạn đang gặp, có thể ảnh hưởng đến bạn mà bạn không nhận
thấy; ví dụ: thiếu sự ủng hộ và thông cảm. cần phát hiện và
điều chỉnh điều gì ảnh hưởng đến bạn. Từ đó đến thành công
không còn xa.
1 3 7
