Page 137 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4

MỤC LỤC

Lời khuyên dành cho mọi người.................................................. 5

Bữa àn hỢp lý................................................................................7

Hạn chế tăng cân tuổi trung niên................................................9

Làm thế nào để giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh? ..........11

Dinh dưỡng tùy theo bệnh..........................................................13

Khỏe nhờ biết cách ăn sáng ................................................... 17

Phòng tránh chứng đau lưng ................................................... 19

Uống nước như thế nào để tốt cho sức khỏe? ...................... 22

Phưđng cách giúp bảo vệ gan.................................................. 25

5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân...........................................31
Giải độc cđ thể............................................................................35

Giải độc da và phổi....................................................................42

Giải độc đường tiêu hóa.............................................................50

138