Page 66 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3
P. 66

8 BÍ QUYẾT CHO TRÁI TIM  KHỎE





                Tlm mạch là cân bệnh nguy hiểm  và rất dể dân đến
           tử vong.  Bạn có  thể tuân thủ  theo 8 nguyên  tác dưới đây
           để ngăn ngừa và phòng chổng căn bệnh nguy hiểm này
                                           trước khi chưa quá muộn.




        Không hút thuốc

           T huôc  lá  chính  là  tác  n h ân   gây
        n ê n   những  tác  động  tiê u   cực  đ ến
        các động m ạch,  làm   tăng hàm   lượng
        ch olesterol  xấu.  K hông  những  thế,
        khói thuốc còn tạo nên các mảng bám
        trên răng, ảnh hưởng tới yếu tố thẩm
        mỹ  của bạn.
           Chính vì thế, thuốc lá là “kẻ thù” hàng đầu gây nên bệnh
        tim mạch. Theo kết quả theo dõi tại Viện nghiên cứu sức khỏe
        Mỹ, những người hút từ 1 đến 14 điếu thuôh lá mỗi ngày đều
        có nguy cơ bị bệnh tim.

           Hơn nữa, một nghiên cứu khác cũng cho thấy, nếu mỗi
        ngày bạn “đôt” từ 25 điếu thuôh lá trở lên thì không những
        bạn không thể tránh đưỢc các bệnh về tim mạch mà nguy cơ
        còn tăng cao gấp 15 lần so với những người bình thường khác.



        66
   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71