Page 98 - Ăn Uống Và Trị Bệnh Tiểu Đường

\êu 5 hữa ăn trong một n^òy thì:
■ lỉữa sáng cần 20% lượng calo.

- nữa sấng phụ cần 10% lượng calo (khoảng 9-10 giờ).
- Bữa trưa cần 25%-30%.

- Bữa chiều cần 10% hoặc 15%.

- Bữa tối cần 20%.
Sủu 4 bừa một ngày thì:

- Bữa sáng cần 30%.
- Bữa trưa cần 30%.
* •
Bữa tối cần 25%.
- Bữa sáng phụ hoặc bữa tối trước khi di ngù cần 15%.
Nên ăn các bữa cũng như dùng số lượng năng lượng (calo)
đêu đặn cho mọi ngày, mọi bữa để trárứi nguy cơ hạ đường
huyết sau khi dùng thuốc insulin.

Khi bạn cần thay đổi thời gian (lịch) các bừa ăn hoặc
thành phần của chúng, cần điều chỉnh lượng tiêm insulin tác
dụng nhanh một cách phù hợp. Thí dụ; tăng 2-4 đơn vị trước
những bừa ăn có lượng calo tăng nhiều hoặc ngược lại.

Hãy nhớ: Nếu tiêm insũlin 1-2 lần mỗi ngày, bạn phải
chấp hành đúng thời gian biểu và thành phần calo các bữa ăn;
nhưng nếu tiêm insulin 3-4 lẩn mỗi ngày, bạn có thể cho phép
mình dược tự do hơn đôi chút.

99