Page 246 - Tự Học Đông Y

Tự HỌC ĐÔNG Y | 245

MỆT MỎI DO ĐỜM ĐỤC

Người có khuynh hướng ăn uống quá độ và lười vận động hoặc người cơ thể quá béo, đờm sẽ
tích tụ trong cơ thể, gây ảnh hưởng tới sự tuần hoàn khí huyết Các nhà y học phương Tây cho rằng
"đờm" là cholesterol và chất béo trung tính dư thừa tạo ra. Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi mà không
hoạt động, thì cảm giác mệt mỏi sẽ tích tụ lại, khiến cơ thể rơi vào vòng tuần hoàn ác tính, không
muốn vận động.

Cho dù mệt mỏi bạn cũng vẫn phải vận động. Chú ỷ mỗi bữa chỉ ăn no tám phần, giảm béo, khôi
phục nguyên khí.

BẤM HUYỆT

Q

Âm lăng tuyền: ở chỗ
lõm phía trước và dưới
đẩu nhỏ của xương mác,
nơi thân nối với đầu trên
xương mác, khe giữa cơ
mác bên dài và cơ duỗi
chung các ngón chân.

Bấm huyệt Phong long có thể bài trừ lượng nước Huyệt Âm lâng tuyên cũng cỏ tác dụng trợ giúp
thừa trong CCS th ể , từ đ ó lo ại b ỏ được p h ẩ n đờ m ứ tuần hoàn tân dịch, có thể kích thích huyệt này.
đọng trong cơ thề.

Phương thuốc điểu trị

BÁN HẠ THANG
Trúc như, tích thực, khứ nhương, mỗi loại 2 lạng, trán bi 3 lạng, cam thảo 1 lạng, chích phục linh 1 lạng rưỡi,
gừng tươi 5 miếng, đại táo 1 quả.
Cách sắc: Cho nước vào sắc rói uống.