Page 243 - Tự Học Đông Y
P. 243

242     Ị  Chương 7: Tự chữa đau đâu, nóng đầu hiệu quả


                            MỆT MỎI: DO CHÍNH KHÍ KHÔNG ĐỦ


                 Mệt mỏi tức là cơ thể rã rời,  uể oải, khó chịu.  Rất nhiều loại bệnh tật đểu có thề dẫn tỏi
             mệt mỏi, khiến xuất hiện tình trạng toàn thân rã rời. Những bệnh tật khác nhau sẽ dẫn tôi mức
             độ mệt mỏi khác nhau, một số bệnh biểu hiện mệt mỏi rất rõ ràng, đôi khi có thể trở thành triệu
             chúng để chẩn đoán bệnh.



              Loại hình               Đặc trưng                    Nguyên nhân bệnh

                        Sắc mặt kém  tinh thán không tốt thể lực kém, cơ   é        ể
                Mệt mỏi   thể  nâng  né  thiếu  khí  ít nói  hoa  mát chóng  mât  ™    bện"   tóc   f n “    Wl* n
                         z .    ?  '          ,   ■ . ..  '  :     khí 0 các tang  phủ  bi ton thát, lâu ngày
                khí hư  mẩt ngủ, đau tim, sau  khi nghi ngơi  triêu  chứng sẽ   "
                        ^                                    không khỏi gây ra mệt mòi.

                        Luôn  cảm  tháy mệt  mỏi,  không  muốn  ăn,  đau  dạ  Do sử dụng quá nhiéu đô ãn ngọt  béo
                Mệt mỏi   dày,  ăn  cơm  xong  là  muốn  đi  ngủ,  thường  xuyên  khiến cd thể tích nưđc, tụ thấp sinh đòm,
                 tỳ hư  tiêu chảy, thậm chí nôn, miệng khô hoặc thích uống  dịch đờm gây cản trở sự trao đổi cùa tân
                        nóng, tay chân rụng rời, thậm chí phù thũng.   dịch, khiến khí vận hành không thông.
                        Hoa   mát chóng   mât   đau đầu, nôn  hoàc-nôn ra   „   * V .
                            ¿  ,   "                         Do ân uống quá đô  khiễn cơ thế  tích tu
                Mệt mỏi   đờm,  hoăc  trong bung   có tiẽng kêu ùng uc, miêng   ,  '  V   " T   '  .   ;   ” "   7   /1
                        7 '          ,   . . .    “  "   "    quá nhiéu chát căn bã, từ đó gây cảntrỏ
               đờm đục  dính, miêng khô nhưng không muốn uống nước; dễ  , “   ■  ”  “  .  ,'   3  ’
                                  ,    3    3       3        tới sư tuần hoàn khí.
                        sợ hãi, mát ngủ.

                 Nguyên nhân mệt mỏi
                 "Khí” là vật chát cơ bản nhất hình thành nên cơ thể và duy trì các hoạt động sống của

             cơ thể. Nếu lượng khí trong cơ thể không đủ, thân tâm sẽ dễ bị mệt mỏi. Nguyên nhân khiến
             khí không đủ khác nhau tùy theo từng người, cán phải dựa vào triệu chứng bệnh để áp dụng
             phương pháp điéu trị hợp lý.
                 Người thể chất hư nhược hoặc người già dễ dẫn tới khí không đủ. Người thường xuyên mắc
             bệnh hoặc mới tiến hành phẫu thuật,  làm việc quá độ, áp lực tinh thấn quá lớn...  sẽ tiêu hao
             lượng khí rất lốn, như vậy sẽ cán phải ngủ để bổ sung,  lựa chọn những thức ăn đủ chất dinh
             dưỡng để bổ sung khí.

                 Có một số mệt mỏi cho dù bạn nghỉ ngơi nhưng cũng không thể thuyên giảm, cho dù có
             ngủ, nhưng buổi sáng ngày hôm sau vẫn cảm thấy mệt mỏi vô cùng, đây chính là hiện tượng
             mệt mỏi đờm đục. Lúc này, hoạt động cơ thể mới là điểm mấu chốt để khôi phục lại sức khỏe.
             Đó là do dịch đờm tích tụ trong cơ thể, ngăn cản khí cơ, khiến khí vận hành không thông suốt

             vì vậy mà cấn phải hoạt động thích hợp để cải thiện sự tuần hoàn trong cơ thể.
                 Tỳ là cơ quan phụ trách tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, đây cũng là cơ quan tao ra "khí", có
             liên quan mật thiết tới tràng vị. Nếu như sau khi ăn cảm thấy mệt mỏi, điều đó có nghĩa là chức
             năng của tỳ đã giảm sút lúc này cán phải điều dưỡng tỳ để cải thiện khí.
   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248