Page 7 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

Mùa dôní> tinh từ tnịùx Lập ĐôiiiỊ, trài qita C ííc tiết Tiêu
Tuxết. Dại Tuyết, Đông Chí, Tiếu Hàn, Đại Hàn và chấm día à
ngày Lập Xuân. Đặc diêm mùa dỏng là khí ám cực thịnh, vạn vật
án tàng, dươnữ, khí con ní>ười cũng thu vào troní>. Nguyên tắc
của giữ gìn sức khóe mùa dôin> là thu lây khí âm hảo Ví' khi
dương làm gấc, phái tránh rét tìm ấm, không d ổ mó hỏi. Vì khi
dưttng tùng ấn, quá trìidi trao dôi chất chậm lại. người ta luôn
duy trì cho cơ năni> của thận hoạt dộng tốt d ể giữ í>ìn chán khí,
giúp diêu tiết C ít thế thích ứng với thời riết lạnh lẽo. Diêu chinh
yếu lù phải chống hàn tù .vàm lán, tức là Irá/di dé hị lạnh dột
ngột làm dưtmg khí hư. trái dì dè nhiễm hênh do hùn tà phòng
nguy hiếm dẽn tính mạng như dột quỵ. tràn dịch màng não, nhôi
máu C(/ tim. da d ẻ nia nẻ. hạ thân nhiệt, hen suyễn, cám cúm...
Dê giúp hạn dọc nắm viĩng những nguyên tắc hào vệ sức
khỏe. Nhà .vuấí hàn Quân dội nhàn dân tổ chức hộ sách 'Thường
thức hào sức khỏe", trong dó có citổn "Thường thức hào vệ
sức khóe mùa dõng". Cuôn .sách cung cấp những kiến thức chù
yếu trẽn các phương diện ãn uống, vận dộng, sinh hoạt, hồi hố
sức khóe dê phòng hệnh, chữa hệnh mùa dông. Mong muôn lớn
nhất là thông qua cuốn sách này góp phần giúp hạn dọc dù là
dang khỏe mạnh cũng hết sức gú7 gìn sức khóe quý giá của minh,
quanh năm hổn mùa.
Xin trán trọng giới thiệu cùng hạn dọc.

NHÀ XUẤT BÁN
QUÂN Í)ỔỈ NHÃN DÀN